In der 3. Episode vom NO MERCY-Podcast spreche ich über meine Ansichten zum Training im Bodybuilding. Angefangen von der Trainingsplan Erstellung, welche Infos man davor braucht und ich berücksichtige, welchen Split man wählt, Volumen, Wiederholungszahlen, Deloads, Progessionsschema und vieles mehr. Einerseits möchte ich meine Arbeitsweise zeigen damit potentielle Kunden wissen was sie erwartet aber genauso damit andere Coaches und Athleten ihr eigenes Training auf das nächste Level bringen können.

Viel Spaß. Voll drauf. Welteroberung. No Mercy.
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