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#3 Wozu Nahrung ergänzen?
47 Vitalstoffe - und die Frage, ob du dich mit "ausreichend" (4) zufriedengibst oder ein "sehr gut" (1) willst.
„Ausreichend versorgt." Klingt gut. Ist aber in der Schule eine Vier.
47 Vitalstoffe sind lebensnotwendig – fehlt einer ganz, stirbst du. Du hast sie also alle. Die spannende Frage ist eine andere: Wie gut bist du damit versorgt? Mangelhaft, ausreichend, gut – oder sehr gut?
In dieser Folge nimmt dich Ralf Bohlmann mit hinein in das Thema Nahrungsergänzung. Nicht als Glaubensfrage, sondern messbar. Er erzählt, warum der „Normbereich" beim Hausarzt nur den schlecht versorgten Durchschnitt abbildet – und wie eine Blutanalyse bei Dr. Ulrich Strunz 2013 seinen Weg zur Marathon-Bestzeit mit 50 verändert hat.
Eins bleibt klar: Gute Ernährung ist und bleibt die Basis. Aber eine wirklich sehr gute Versorgung mit allen Vitalstoffen gelingt den meisten allein darüber nicht – belegt in 25 Jahren Praxis und Zehntausenden Blutanalysen.
In dieser Folge: — Was die Zahl 47 mit deinem Körper zu tun hat — Warum „ausreichend" beim Arzt etwas anderes ist als „optimal" — Die üblichen Verdächtigen: Vitamin D, Omega-3, Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Aminosäuren — Das Problem mit den Referenzwerten – und wie du es umgehst — Ralfs eigene Geschichte: vom durchschnittlichen Blutbild zur Bestzeit — Für wen sich Nahrungsergänzung besonders lohnt – und für wen nicht — Der richtige Weg: erst messen, dann gezielt ergänzen, dann wieder messen
Dein Feedback ist ausdrücklich erwünscht: Hast du schon mal deine Blutwerte messen lassen – und etwas gefunden, das dich überrascht hat? ✉️ Schreib uns: [email protected]
Gleich in einer der nächsten Folgen wird es richtig sportlich: Florian Grießemer, der Ironman, ist bei Ralf zu Gast – über das, was er „die ultimative Prüfung" nennt. Bleib dran!
📖 „Blut – Die Geheimnisse unseres flüssigen Organs" von Dr. Ulrich Strunz 🌐 Mehr von FOREVER YOUNG: www.strunz.com 📅 Das FOREVER YOUNG SEMINAR: www.strunz.com/seminar ✉️ Schreib uns: [email protected]
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By Ralf Bohlmann / Strunz GmbH47 Vitalstoffe - und die Frage, ob du dich mit "ausreichend" (4) zufriedengibst oder ein "sehr gut" (1) willst.
„Ausreichend versorgt." Klingt gut. Ist aber in der Schule eine Vier.
47 Vitalstoffe sind lebensnotwendig – fehlt einer ganz, stirbst du. Du hast sie also alle. Die spannende Frage ist eine andere: Wie gut bist du damit versorgt? Mangelhaft, ausreichend, gut – oder sehr gut?
In dieser Folge nimmt dich Ralf Bohlmann mit hinein in das Thema Nahrungsergänzung. Nicht als Glaubensfrage, sondern messbar. Er erzählt, warum der „Normbereich" beim Hausarzt nur den schlecht versorgten Durchschnitt abbildet – und wie eine Blutanalyse bei Dr. Ulrich Strunz 2013 seinen Weg zur Marathon-Bestzeit mit 50 verändert hat.
Eins bleibt klar: Gute Ernährung ist und bleibt die Basis. Aber eine wirklich sehr gute Versorgung mit allen Vitalstoffen gelingt den meisten allein darüber nicht – belegt in 25 Jahren Praxis und Zehntausenden Blutanalysen.
In dieser Folge: — Was die Zahl 47 mit deinem Körper zu tun hat — Warum „ausreichend" beim Arzt etwas anderes ist als „optimal" — Die üblichen Verdächtigen: Vitamin D, Omega-3, Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Aminosäuren — Das Problem mit den Referenzwerten – und wie du es umgehst — Ralfs eigene Geschichte: vom durchschnittlichen Blutbild zur Bestzeit — Für wen sich Nahrungsergänzung besonders lohnt – und für wen nicht — Der richtige Weg: erst messen, dann gezielt ergänzen, dann wieder messen
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Gleich in einer der nächsten Folgen wird es richtig sportlich: Florian Grießemer, der Ironman, ist bei Ralf zu Gast – über das, was er „die ultimative Prüfung" nennt. Bleib dran!
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