In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das jede Mama kennt: Wut. Wir erleben sie als Eltern oft viel intensiver und häufiger, als bevor wir Kinder hatten – sowohl die Wut unserer Kinder als auch unsere eigene. In dieser Episode erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen mit Wut und erkläre, warum sie so oft als negatives Gefühl gesehen wird. Ich möchte dir zeigen, wie du lernen kannst, Frieden mit deiner Wut zu schließen, und wie aus diesem inneren Kampf Liebe und Verbindung zu dir selbst und deinem Kind wird.

Die wichtigsten Punkte der Episode:

- Warum wir oft einen tiefen inneren Widerstand gegen unsere eigene Wut spüren – und wie das mit unseren Kindheitserfahrungen zusammenhängt.

- Wie du deine Wut als normales, gesundes Gefühl anerkennen kannst, anstatt sie zu unterdrücken.

- Die Verbindung zwischen Selbstverurteilung und Wut: Wie du aus dem Kreislauf ausbrechen kannst, in dem du dich schuldig fühlst und dann wieder wütend wirst.

- Meine persönliche Wutgeschichte und wie ich gelernt habe, mit meiner Wut umzugehen und Frieden zu finden.

- Praktische Schritte, um in Momenten der Wut innezuhalten, sie zu akzeptieren und schließlich in Liebe zu verwandeln.

Ich freue mich, wenn du reinhörst und mir deine Gedanken zur Folge mitteilst!

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