Neste episódio partilhamos 5 ideias chave do livro “Descansar: a razão pela qual conseguimos fazer mais quando trabalhamos menos”, os nossos principais desafios no que toca ao repouso intencional e ainda estratégias para desligar durante as férias.

Não podíamos escolher melhor tema para fechar a 3ª temporada do Podcast ;-)

Aproveitamos para te desejar Boas Férias e Bom Descanso!

• Livro "Sim ou Não: Um guia para tomar as melhores decisões"

de Spencer Johnson

• Livro "As Regras de Moscovo" de Daniel Silva

• YearCompass• Livro "Descansar" de Alex Soojung-Kim Pang

• Documentário da Netflix “O Dilema das Redes Sociais”