¿Qué es la aceptación? ¿Acaso es rendirse, quedar de brazos cruzados y pensar que no hay nada más que hacer? Nada que ver!

La Aceptación es no negar la realidad, aceptar las cosas como son, hacer lo que se puede para cambiar las cosas y si no se pueden cambiar trabajar en nuestra actitud ante ellas.

Continuamos con la serie de la Terapia de Aceptación y Compromiso. Me encantaría saber que te parece lo que hasta ahora que te he compartido sobre esta terapia.

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