Gennem tre sæsoner af '30-årskrisen' er Lars Plenge Høier og William Abrahamsen dykket ned i den process, det er at blive voksen. Denne gang er de på Smukfest for at gøre det live. De tre gæster, Ane Høgsberg, Sandie Westh og Louise Kjølsen, er inviteret til en snak om livet, og hvor de er nu, i forhold til sidst de medvirkede.



Er der kommet flere grå hår, er det blevet nemmere det med at tænke på børn, eller er der kommet flere glowsticks til festerne? Stemningen er god, og humøret er højt. For det er Smukfest, og der er masser af gode historier.