La práctica del ayuno es milenaria y tiene múltiples beneficios para la salud.

En este episodio de cuento mi experiencia haciendo ayuno intermitente. 

Cuéntame: ¿lo has practicado? 

Aquí te dejo la liga al video del Dr. Dieter Lenoir especialista en el tema:

https://www.youtube.com/live/fGenfl8By-s?si=XBMymEO8G743BSWG

¿Te gustaría ver el episodio en video? Te dejo el enlace a mi canal de Youtube, estoy emocionada porque es la primera vez que lo subo en video!!!

https://youtube.com/@katyvillalpandohabitos609