😓 Sentir depresión, irritabilidad o estar bajo de ánimo y energía después de una competencia, es más frecuente de lo que pensamos. En esta entrevista, Olga Vargas - psicóloga y triatleta - nos cuenta cómo identificar si estamos pasando por una depresión post competencia y cómo podemos manejarla.

Te invitamos a escuchar los episodios 17. “¿Cómo influye tu mente en el deporte?” y 22. “Situaciones inesperadas en competencia ¿Cómo no perder el control?”, para complementar esta información.

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