Dans cet épisode, nous entrons dans la tête à Jean-Michel Bellavance et il nous parle de comment il réussi a maximiser ses tactiques de grimpes pour réussir ses blocs aussi rapidement …

Au menu: 

• comment décortiquer les blocs par section 
• comment améliorer sa cadence de grimpe selon les moments du bloc 
• on jase nutrition et habitudes de vie 
• mindset pendant sa séance 

Bonne écoute ! 

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Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. 

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