Si aún no has encontrado una actividad que te apasione, no te preocupes. Prueba diferentes opciones como bailar, caminar, nadar o hacer yoga, y encuentra lo que te haga sonreír. Con el tiempo, el ejercicio se convertirá en un momento esperado, no solo por los beneficios físicos, sino por la alegría que aporta a tu vida. ¡Hagámoslo juntos! El ejercicio impacta positivamente en nuestro estado de ánimo, y después de 20 a 30 minutos de actividad, los beneficios se hacen sentir.