Semaine 16, reprise du travail qui a rimé avec changemenet de rythme pour moi comme pour Olmi aka le chaton mordeur

Cet épisode arrive très en retad mais mieux vaut tard que jamais

J'espère que certains pourront se retrouver dans mes paroles et que ce nouvel épisode vous plaira.

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Semaine 15 , dernière semaine de mes vacances et petit voup de blues.

Cet épisode arrive très en retad mais mieux vaut tard que jamais

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Semaine 14 , cette semaine mon alimentation a joué au yoyo et j'apprends à connaitre la panthère qui partage maintenant ma vie.

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Semaine13 , une semaine à base de zone rouge, reconfinement et nouvel arrivant dans la famille.

J'espère que certains pourront se retrouver dans mes paroles et que ce nouvel épisode vous plaira.

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Semaine 12, une semaine forte en émotions avec des hauts et des bas. J'essaye de repartir sur des meilleures bases une étape à la fois.

J'espère que certains pourront se retrouver dans mes paroles et que ce nouvel épisode vous plaira.

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Semaines 9 à 11, semaine de reprise. Après 3 semaines d'absence je suis de retour avec ce nouvel épisode à coeur ouvert. Comme vous pourrez l'entendre ces dernières semaines ont été difficiles mais j'essaye de remonter la pente.

J'espère que certains pourront se retrouver dans mes paroles et que ce nouvel épisode vous plaira.

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Semaine 8, semaine de reprise. Cette semaine je vous parle de mon retour sur les rails du rééquilibrage alimentaire et de mon début de jeûn intermittent impromptu. Vous aurez aussi la joie d'entendre mon mari s'esclaffer en fond sonore de certaines parties de ce podcast.

J'espère que certains pourront se retrouver dans mes paroles et que ce nouvel épisode vous plaira.

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Après un break de près de deux semaines me voilà de retour. Un peu sans le vouloir j'ai fait une pause qui était plus que nécessaire. Je vous en dis plus dans ce nouvel épisode.

J'espère que certains pourront se retrouver dans mes paroles et que ce nouvel épisode vous plaira.

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Cinquième semaine de ce journal de bord. Cette semaine a été rythmée par des crises d'hyperphagie, du sport, des temps pour apprendre à prendre soin de soit et aussi de retrouvailles amicales.

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Quatrième semaine de ce journal de bord. Cette semaine a été rythmée par des sorties entre amis qui ont amenées quelques excès mais qui m'ont fait le plus grand bien au moral. Après tout perdre du poids sainement c'est aussi prendre soin de sa santé mentale.

J'espère que certains pourront se retrouver dans mes paroles et que ce nouvel épisode vous plaira.

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