RADIO BEZ (K)ŘEČÍ

#30 Prof. MUDr. Libor Vítek, PhD, MBA: Sacharidy jsou u vytrvalců zcela zásadní


Listen Later

Pokud by tě náhodou minulo jméno Prof. MUDr. Libora Vítka, PhD, MBA, tak by tě ale rozhodně neměl minout tento rozhovor na téma sportovní výživy. V něm najde inspiraci každý, kdo někdy čichl k vytrvalostnímu sportu. 

A co všechno jsme v něm probírali, že: 

  • sportovci s vyššími hodnotami bilirubinu mají vyšší předpoklady stát se vrcholovými sportovci,
  • výživa extrémně ovlivňuje sportovní výkon, 
  • sacharidy jsou u vytrvalců zcela zásadní, 
  • stabilní krevní glykémie ovlivňuje kognitivní funkce, 
  • že vyšší dávky vitaminu C mohou snižovat výkonnost, 
  • v ČR jsou pouze dvě firmy, které mají kvalitní elektrolyty, co do nich nepřimíchávají složky, které tam nepatří a že v Pencu díky tomu stojí o polovinu méně, než u jiných firem...

A to je jen malý výčet totálně nabitého rozhovoru, který by si měli poslechnout všichni vytrvalci. 



...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

RADIO BEZ (K)ŘEČÍBy Penco