参考記事：https://note.com/mikaruma/n/nc8f8a55d0a91

目覚ましをつけず好きな時間に起床して、お菓子やアニメやゲームなど自分の好きな物に囲まれて夜更かしをしながら１日をダラダラと過ごす……

そんな子供の時になんとなく良いなと思った生活をやろうと思えばできるのがフリーランスや在宅ワーカーですが、そこには気づかないデバフ（能力低下）があります。

今回は動画クリエイターである私が睡眠を改善したことで発見した日々の変化の気づきをご紹介したいと思います。