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30 Tage ACT #4 - Blätter auf dem Strom (angeleitete Übung)
Kostenloses Kursbuch als PDF zum Download: https://tinyurl.com/3hsm9ncf
Mit dieser klassischen Achtsamkeitsübung können wir unser bildliches Vorstellungsvermögen als Hilfsmittel nutzen, um die Fähigkeit der Defusion gezielt zu trainieren.
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By Henning LütjeKostenloses Kursbuch als PDF zum Download: https://tinyurl.com/3hsm9ncf
Mit dieser klassischen Achtsamkeitsübung können wir unser bildliches Vorstellungsvermögen als Hilfsmittel nutzen, um die Fähigkeit der Defusion gezielt zu trainieren.