Kostenloses Kursbuch als PDF zum Download: https://tinyurl.com/3hsm9ncf Russ Harris - Thanking Your Mind: https://www.youtube.com/watch?v=206WtwEyqzg Diese klassische Übung dient nicht nur dazu, von Gedanken zu defusionieren. Im gleichen Zuge können wir üben, die Gedanken zu akzeptieren, die wie ein Film weiterhin im Hintergrund unseres Bewusstseins ablaufen.

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30 Tage ACT #6 - Danke, Psyche (angeleitete Übung)

IG: therapieaufdenpunkt

Mein Podcast zu Theorie und Praxis der Psychotherapie und verwandten Themen: Akzeptanz- und Commitment-Therapie, Philosophie der Psychiatrie, Philosophie des Geistes, Verhaltenstherapie, Persönlichkeitsstile

Impressum: https://tinyurl.com/mvau4ymu

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