わかっちゃいるけど、基礎トレーニングができない人代表のさとうが、最近基礎の重要性に気づいた話から、生理学の知識のあるきむらさんが、筋トレや有酸素運動に加えて重要視する「コーディネーション」に関する話まで、今日も自由に空論を展開します。趣味丸出しですみません。果たしてさとうは基礎トレーニングを継続できるのか？！