"Fett macht fett" - dieser Satz hatte sich jahrelang tief eingebrannt in mein Gehirn und der bloße Gedanke daran ein Öl einzunehmen ließ mich innerlich zusammenzucken. Dabei ist Fett nicht gleich Fett. Und nach manchen Fetten schreien unsere Zellen förmlich: "Endlich! Genau DAS habe ich gebraucht!"  Als ich Dr. Barbara Martha kennengelernt habe, hat sie mir die Augen geöffnet. Nicht nur über Omega-3, sondern über das ganze Universum, das in unserem Körper stattfindet - und über das wir oft so wenig wissen. Barbara ist Ärztin und teilt in diesem zweiteiligen Interview nicht nur ihr medizinisches Wissen, sondern auch ihre ganz persönliche Geschichte. Eine Geschichte, in der sie jahrelang erst ihre Pferde optimal versorgt hat, bevor sie selbst an die Reihe kam.  In dieser Episode erfährst du:

• Warum Blutwerte nicht die ganze Wahrheit zeigen und was "stille Entzündungen" wirklich bedeuten 
• Das Feuerwehr-Prinzip: Wie Omega-3 und Omega-6 in deinem Körper zusammenspielen 
• Warum Fettmangel deine Stimmung, dein Gehirn und deine Energie raubt 
• Barbaras eigene Reise von der Waage als „Freundfeind“ zur echten Selbstfürsorge 

Diese Episode ist für dich, wenn …

• du dich selbst immer hinten anstellst und am Ende nichts mehr für dich übrig bleibt 
• dein Arzt sagt "alles okay", aber du spürst, dass dein Körper schreit 
• du Angst vor Fetten hast und neugierig darauf bist zu erfahren, warum KEIN Fett viel gruseliger ist 

Dies ist Teil 1 unseres Gesprächs. In Teil 2 sprechen wir über den Darm als zweites Gehirn, Hormone, die Periode und wie du praktisch mit Omega-3 starten kannst.  
Du erreichst Frau Dr. Barbara Martha wie folgt:

• Mail: [email protected]
• Instagram: https://www.instagram.com/drbarbaramartha
• Website: https://www.barbara-martha.de

Wichtiger Hinweis: Diese Episode ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deine Ärztin oder dein Behandlungsteam.  Links und Ressourcen aus der Episode: Affiliate-Hinweis: Ich bin unabhängige Partnerin bei Zinzino und erhalte eine Provision für die Bestellung über die folgenden Links. Ich bin dauerhaft für dich als Ansprechpartnerin erreichbar.

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Über Romy Hörbe - Coach für entspanntes Essverhalten und Körperakzeptanz
Neue Episode jeden Mittwoch um 6 Uhr

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• Zertifizierter Systemischer Coach (Coaching Akademie Weimar-Wiesbaden)
• Identity Transformation Coach (All In Academy Jackie Sharon Tamblyn)

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