自分で自分を褒めるって、なかなかできない…

でも、とっても大切なこと！！

自分の中の小さなしあわせを見つけることで、自己肯定感がUPします。自分を認めることができます。

さらに、次の行動へのモチベーションが上がります！

自分の身体だけでなく、こころもメンテナンスしていきます。