美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

#300 《真實，比完美更重要》300集裡的「內在考古」

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📌 本集節目簡介


《美麗人生冰蹦彩》邁入第300集，愛美麗邀你一起展開一場深層的內在考古。

這不只是數字的紀念，更是一次對創作、身份與人際連結的深度回顧。

從芳療起步到聲音創作的轉型，從努力病中覺察到學會放過自己，誠實分享三層人生轉變與靈魂挖掘。

這一集，是每一位創作者與自我對話者的必聽之作。



⭐ 本集三個必聽重點：

  1. 從單純分享芳療，到成為Podcast製作人與陪伴者的心路轉變。
  2. 認識「努力病」背後的焦慮，學會停下來聆聽自己與練習放過自己。
  3. 訪談背後的共鳴價值：讓節目成為一種真誠的連結與理解。


    4. 🕰️ 節目重點時間軸：
    • 0:32｜本週精油推薦：廣藿香精油
    • 3:22｜外在行為的考古：從芳療到Podcast的旅程
    • 4:19｜身份轉變的過程與挑戰
    • 7:54｜外在考古最大收穫：成為他人的陪伴與推手
    • 6:42｜內在狀態的考古：從努力病到自我覺察
    • 10:31｜被努力病卡住的自己
    • 11:03｜停下來聽見內心的聲音
    • 11:32｜練習放過自己，不再追求高產量
    • 14:23｜人際關係的考古：從認識到共鳴
    • 15:35｜挖掘訪談中的共鳴與連結
    • 16:32｜內在考古的三層次整合
    • 17:05｜你不需要完美，你只需要真實
    • 17:35｜結語：聲音裡的自我挖掘
    • 18:30｜下一步：持續創作，但步調更慢
    • 19:11｜想對我說話嗎？QA平台歡迎你的回饋！


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