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#303 【感恩練習】走過人生低谷後，我學會這樣看待痛苦

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📖 本集節目簡介


在這集節目中，愛美麗分享了她在人生最低潮——車禍重傷、親人重病中的真實經歷，並如何透過信仰、練習感恩慢慢走出陰霾。

這不只是一段個人故事，更是一份溫柔的提醒：即使在痛苦中，我們仍有能力看見溫柔與希望。

若你正經歷艱難，這一集將帶給你全新的視角與力量。



🔥 本集三個必聽重點：

  1. 親身經歷重傷車禍與親人離世，她重新定義「感恩」的真正意義。
  2. 三個簡單但強大的日常感恩練習，帶你一步步走出情緒低谷。
  3. 如何在痛苦中轉換視角，看見那些原本被忽略的溫柔與陪伴。


    4. 🕰️ 節目段落重點
    • 1:04｜本週精油推薦：薰衣草精油的療癒力
    • 1:52｜深入探討「感恩」這個主題
    • 2:45｜親身經歷：大學時期的嚴重車禍
    • 6:08｜聖經中的約伯故事如何帶來啟發
    • 8:50｜「我從前風聞有你，現在親眼看見你」的意義
    • 10:21｜面對奶奶罹癌末期的無力感
    • 12:13｜牧師的話：感恩不是壓過情緒，而是聚焦的力量
    • 15:35｜如何用感恩練習重塑大腦的正面思維
    • 16:45｜三個實用的選擇感恩練習分享
    • 19:49｜邀請你到 QA 平台分享你的感謝
    • 20:44｜節目總結：在低谷中找光，讓心柔軟有力量



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