健康保健センター　保健師　君島逸美

質の良い睡眠をとるための準備は、朝起きた時から始まります。睡眠の上手な取り方について解説します。

歯科衛生士　坂本雅子　栄養の源は口の中が健康でよく噛めることが大切。口腔ケアのポイントを詳しく解説しています。

理学療法士　木津　智之

人は他人の年齢をその人の外見、会話、姿勢や動きから推測している。今回は「姿勢や動き」を若々しく保つにはどのようにすれば良いのかを解説します。

 薬剤師　吉川 成美　薬局でなんとなくジェネリック医薬品を選んでいませんか？ジェネリック医薬品の意味、利点、欠点を理解していただくために薬剤師が解説します。

健康管理センター　保健師　佐川めぐみ

熱中症について「予防」「対応」「そもそもならない体づくり」という観点から解説します。

健康管理センター保健師　深津千鶴

花粉症の対策は早目に始めましょう。花粉症の歴史、発症のメカニズム、自分でできる対策、新型コロナとの症状の違いなどを解説しています。

認知症看護認定看護師　櫻田靖子

視覚と聴覚が衰えてしまうと認知症にかかるリスクが大幅に増えてしまうと言われている。症状を悪化させる危険因子をどう増やさないかを解説します。

理学療法士　木津智之

　年末年始に鈍った体を治すには、自律神経を整えること。そのためには「良質な睡眠・腸内環境・体力に見合った運動」が必要なことを解説します。

臨床検査技師　廣野菜央

　貧血の原因で最も多い「鉄欠乏性貧血」を中心に血液、貧血について血液検査のスペシャリストが解説します。

健康保健センター　保健師　佐川めぐみ

　新型コロナウィルスの流行により例年より外での飲食の機会が減った反面、家での飲酒が増えてきている。過度の飲酒による肝臓病や膵炎、寝酒の功罪などを知り、自分の適量を確認して、飲酒を健康的に楽しみましょう。