Hola!

¿Este año sí te vas a tomar en serio los objetivos?

En este episodio me inspiro del libro "Hábitos Atómicos" de James Clear, donde menciona esta simple estrategia para implementar nuevos hábitos en tu rutina de manera consciente y eficiente, al mismo tiempo que te explica cómo invertir la estrategia para los hábitos que quieres quitar de tu vida.