Sign up to save your podcasts
Or
Share 31. Allt om sömn I Anders Lönedal
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
31. Allt om sömn I Anders Lönedal
I det här avsnittet får du tips på hur du själv kan stötta din sömn. Du får också svar på frågor som varför vi sover, varför det är så viktigt att komma ner i djupsömn och hur din tarmhälsa hänger ihop med hur du sover.
Kan man egentligen "sova ikapp"? Och vilka är de tre viktigaste tipsen att implementera för en fungerande sömn?
Allt det här och mycket mer pratar vi om i detta avsnitt där vi djupdyker ner i allt som har med sömn att göra. Dagens gäst är Anders Lönedal, specialist på lymfsystemet, andning och psykofysiologi.
********************
Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊
Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!
Följ mig gärna i sociala medier på
@bodywise.se
********************
Här hittar du Anders:
Fatta kroppen | Med Malin & Anders - Fatta kroppen | Med Malin & Anders
Läs mer om mig och mina tjänster på:
www.bodywise.se
View all episodes
By BodywiseI det här avsnittet får du tips på hur du själv kan stötta din sömn. Du får också svar på frågor som varför vi sover, varför det är så viktigt att komma ner i djupsömn och hur din tarmhälsa hänger ihop med hur du sover.
Kan man egentligen "sova ikapp"? Och vilka är de tre viktigaste tipsen att implementera för en fungerande sömn?
Allt det här och mycket mer pratar vi om i detta avsnitt där vi djupdyker ner i allt som har med sömn att göra. Dagens gäst är Anders Lönedal, specialist på lymfsystemet, andning och psykofysiologi.
********************
Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊
Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!
Följ mig gärna i sociala medier på
@bodywise.se
********************
Här hittar du Anders:
Fatta kroppen | Med Malin & Anders - Fatta kroppen | Med Malin & Anders
Läs mer om mig och mina tjänster på:
www.bodywise.se
More shows like Bodywise podden
View all
4Health med Anna Sparre
10 Listeners
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
6 Listeners