4Health med Anna Sparre

By Anna Sparre

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.... more

5

77 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about 4Health med Anna Sparre:

How many episodes does 4Health med Anna Sparre have?

The podcast currently has 414 episodes available.

4Health med Anna Sparre episodes:

December 28, 2024365: 23 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2024 (best of 2024)
Konkreta, effektiva hälsotips och biohacks kring allt från sömn, SIBO och IBS, till fötter och brösthälsa. Och:
Hur skärper du kroppens immunförsvar för att tex ta hand om ett specifikt virus eller cellförändringar, förstadium till cancer
Hur får du kroppen att producera mer stamceller, kroppens reparationsmaterial?
Hur styr du din hälsa genom att läka tarmen?
Och en hel massa annat såklart….
Tips för din hälsa att ta med dig in
… läs mer
Inlägget 365: 23 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2024 (best of 2024) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
41min
December 14, 2024364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre
Starta med magen för att få ordning på din hälsa
”When in doubt, start with the gut” säger man inom funktionsmedicin
Och det var ungefär vad Hippokrates sa redan på sin tid
De flesta hälsoproblem har en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen.
Det behöver inte vara att man upplever stora problem med magen, men de flesta besvär börjar där
en tarmflora ur balans
en tarmrörelse som är lite
… läs mer
Inlägget 364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
25min
November 02, 2024363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO
Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmen, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?!
Mikrober/ bakterier styr dessa barriärer – Hur det fungerar det?
Kroppens organ är beroende av mikroberna i kroppsdelen
Hur dysfunktion i en barriär gör att andra barriärer slutar fungera
Varför ger läckande hud en läckande hjärna?
Läka barriärerna – Hur läker vi läckande hud, läckande tarm,
… läs mer
Inlägget 363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
38min
October 19, 2024362: CANCERspecial – 20 saker mot cancer
20 konkreta sätt att förebygga och motverka cancer
Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler
Råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer
Och så några bonustips för just brösthälsa, med tanke på att det är oktober
Rosa bandet – som det borde vara….
Några av råden har jag gett även tidigare år, men det här är
… läs mer
Inlägget 362: CANCERspecial – 20 saker mot cancer dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
32min
October 05, 2024361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg
Har vi svenskar så bra kranvatten som vi tror, eller bör vi filtrera det?
Mängden vatten du dricker när på dagen är oerhört viktig
Vad säger forskningen om hur mycket du ska dricka när på dygnet, och beroende på om du tränar?
Hur är det med trender som pH-vatten och strukturerat vatten?
Vad är detta och är det bra?
Vilket vatten reducerar risk för hjärtsjukdom?
Vad är skillnaden mellan vattnet
… läs mer
Inlägget 361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
0min
September 16, 2024360b: Kiran – Leaky brain – Leaky skin – Leaky gut. The barriers in your body are keeping you healthy. With Kiran Krishnan (English)
The barriers in our bodies determine our health
How does leaky skin lead to a leaky brain?
An episode packed with interesting facts and advice on how to stay healthy through keeping your barriers and microbes healthy
How to heal your skin from dermatitis, wrinkles and eczema
How to heal your brain from anxiety and brain fog
…
The second of two stand-alone episodes in a row with Kiran
Kiran is an
… läs mer
Inlägget 360b: Kiran – Leaky brain – Leaky skin – Leaky gut. The barriers in your body are keeping you healthy. With Kiran Krishnan (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 14min
September 14, 2024360: Kiran – Läckande hjärna – hud – tarm… Barriärerna som ska hålla dig frisk. Med Kiran Krishnan
Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmbarriären, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?!
Vet du hur det fungerar när dessa barriärer styrs av mikrober, såsom bakterier?
Varför ger dysfunktion i en barriär att andra barriärer slutar fungera?
Varför ger läckande hud en läckande hjärna?
Hur läker vi dysfunktion i barriärerna?
Vad beror hudproblem som torr hud, eksem, rynkor och
… läs mer
Inlägget 360: Kiran – Läckande hjärna – hud – tarm… Barriärerna som ska hålla dig frisk. Med Kiran Krishnan dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 29min
September 02, 2024359b: Kiran Krishnan – The bacteria in our organs determine their function. How microbes control your body and how to get rid of IBS & SIBO (English)
Microorganisms determine the function in more or less all parts of our bodies
How microbes control your body
How to get rid of IBS & SIBO
The first of two episodes with Kiran, where we will discuss the barriers in our bodies
How leaky skin can lead to a leaky brain
How the gut lining affects all of the other barriers, including the brain, the skin and our lungs
How
… läs mer
Inlägget 359b: Kiran Krishnan – The bacteria in our organs determine their function. How microbes control your body and how to get rid of IBS & SIBO (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
56min
August 31, 2024359: Kiran Krishnan – Bakterierna i våra organ styr kroppens funktion. Om mikroberna i vår kropp & hur man läker SIBO & IBS
Alla kroppens organ och system är beroende av mikroberna i kroppsdelen
Kroppens barriärer i hud, tarm, hjärna, lungor osv styrs av mikrober
Problem med dessa barriärer är orsaken till de flesta sjukdomar
Hur kommer man tillrätta med det?
Vad beror hudproblem som eksem, rynkor och dermatit på, och vad kan man göra åt det?
Vad beror oro, ångest, depression, och hjärndimma på, och vad kan man göra åt det?
Vilken
… läs mer
Inlägget 359: Kiran Krishnan – Bakterierna i våra organ styr kroppens funktion. Om mikroberna i vår kropp & hur man läker SIBO & IBS dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 11min
August 03, 2024358: Frekvensmedicin med Markus Englund
Vad är frekvensmedicin, frekvensterapi, och bioresonans?
Saker vi själva kan göra baserat på det Markus och hans kollegor sett i sitt arbete med frekvensmedicin
Bakgrunden till frekvensmedicin
Forskningen
Frekvensmedicin jämfört med konventionella metoder, och de undersökningar man använder i vården
Hur fungerar det och vad händer i kroppen?
Vilka resultat kan man förvänta sig?
Hur gör man, hur går det till, och vart vänder man sig?
Du får en timme … läs mer
Inlägget 358: Frekvensmedicin med Markus Englund dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 7min

FAQs about 4Health med Anna Sparre:

How many episodes does 4Health med Anna Sparre have?

The podcast currently has 414 episodes available.

More shows like 4Health med Anna Sparre

Coltings Nakna Sanning by Jonas Colting och Niklas Johansson

Coltings Nakna Sanning

0 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

101 Listeners

Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

Hälsosnack med Lotta och Victoria

3 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

1 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

8 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

2 Listeners

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

4 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

10 Listeners

Paus by Karin Björkegren Jones

Paus

0 Listeners

Johannes Cullberg Podcast by Johannes Cullberg

Johannes Cullberg Podcast

0 Listeners

Hälsa kommer inifrån by Holistic Sweden AB

Hälsa kommer inifrån

3 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

15 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

10 Listeners

Stress och utmattning - med Björn Rudman by Björn Rudman

Stress och utmattning - med Björn Rudman

0 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

15 Listeners