🎤✨ Bygg team som orkar i längden.

"Jag är inte ensam om att bära en medarbetare som mår dåligt - utan gruppen bär, och det är extremt sällan som alla mår dåligt samtidigt samtidigt."

Framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla metoder för hur du bygger högpresterande och hållbara team! 🏆

I dagens avsnitt får du lära dig:

✔️ Vikten av att bygga trygghet i teamet

✔️ Strategier för att hantera hög stress 

✔️ Tips för att behålla energi när organisationen växer

Du får höra om utmaningarna med att bygga hållbara team, hur ledare hanterar stress och press, och vilka konkreta metoder de använder för att skapa en kultur där både människor och resultat blomstrar.

"Människor kan inte göra sitt jobb om man inte mår bra. Fysiskt och mentalt, och då måste man hantera det, men det finns ju tillfällen när man inser att du behöver professionell hjälp och då ska arbetsgivaren hjälpa till att få det att hända."

💭 Hur jobbar du för att skapa ett team som både presterar och mår bra? 

Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:

Pernilla Ramslöv - avsnitt 398

Martina Klingvall - avsnitt 404

Martin Svensson Henning - avsnitt 408

Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson - avsnitt 469

Agneta Olsson - avsnitt 472

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

❓💬 Sorg och förluster.

"Det skulle ju vara fint och hitta ett sätt, när det är dags för den dagen - att man inte har en inre fight med sig själv, utan att det finns någon form av acceptans."

Hur kan du utveckla en hälsosammare relation till tankar om döden?

I veckans avsnitt får du insikter om hur du kan bearbeta din rädsla för döden, och för att förlora dina nära. Du lär dig varför många fastnar i kontrollbehov, och försöker undvika tankar på döden helt, eller blir besatt av att försöka förstå något som egentligen är obegripligt.

Människor som mår bra klarar av att prata om svåra ämnen, och du kommer få lära dig varför delad reflektion gör tunga tankar lite lättare att bära.

"Det slutar inte vara sorgligt. Men det blir mindre skräckfyllt när man kan dela det, och inse att det är mänskligt."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎙️🧠 Prioritering och fokus.

"Det är otroligt lätt att få för sig att nyckeln till ett större liv är att vilja mer, att göra mer och hålla alla dörrar öppna. Men så fungerar det inte. Du kan inte jaga allt samtidigt."

Känner du dig splittrad och överväldigad av alla möjligheter? 

I veckans avsnitt får du lära dig varför din oförmåga att fatta beslut håller dig tillbaka, och hur hjärnan lurar dig att tro att hålla alla dörrar öppna är en bra strategi.

Du kommer lära dig konkreta verktyg för att bli bättre på att prioritera, och en kraftfull övning som tydligt visar hur du kan skilja mellan det som bara låter lockande - och det som faktiskt är viktigt på riktigt.

"Det finns väldigt få beslut som är oåterkalleliga. De flesta val kan vi justera, ändra och göra om helt."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎤✨ Ambitioner, hållbara rutiner och välmående.

"Det gäller bara att man inte gräver ner sig och känner att nu är livet orättvist. Alla är emot mig. När det blir så, då vet jag att jag behöver skapa mera luft i kalendern."

Hållbar framgång handlar inte om att aldrig känna sig pressad eller stressad, utan om att ha verktygen att navigera genom tuffa perioder utan att förlora sig själv.

I dagens avsnitt får du lära dig:

✔️ Hur du hanterar stress och utmaningar i krävande roller

✔️ Konkreta strategier för återhämtning och balans i vardagen

✔️ Metoder för att skapa luft i kalendern när trycket ökar

"Allt som händer i livet påverkar oss, och när man har en kultur där man delar det som är jobbigt i jobbet - så blir det väldigt naturligt att man delar det som är jobbigt hemma."

Du får lära dig strategier för att balansera höga ambitioner och personligt välmående, och höra hur ledare aktivt arbetar med att minska stress, skapa hållbara rutiner och hur transparens i svåra situationer kan bygga djupare förtroende.

💭 Dela gärna - hur arbetar du för att skapa balans mellan prestation och återhämtning? 

Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:

Pernilla Ramslöv - avsnitt 398

Sofie Franzén - avsnitt 418

Peter Hellgren - avsnitt 475

Hanna Friberg - avsnitt 478

Anders Borg - avsnitt 484

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

❓💬 Prestationer, misstag och personlig utveckling.

Hur kan du stärka självförtroende och självkänsla hos dig själv och andra omkring dig?

I veckans avsnitt får du insikter om skillnaden mellan självkänsla och självförtroende, varför det kan vara svårt att dra en tydlig gräns mellan dem, och hur du som förälder eller ledare kan hjälpa andra växa.

"Vi tar oss an saker och misslyckas, då är det ju inte självklart att man kommer göra det igen. Träningen är att gå i mål på saker för att den ska bli starkare. Inte att bara ta sig an saker som är svåra."

Du får lära dig strategier för att hjälpa både dig själv och människor runt omkring dig att utveckla en hälsosam relation till prestationer, misstag och personlig utveckling.

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎙️🧠 Relationer, rädslor och sårbarhet 

"Den största sabotören är rösten i ditt eget huvud. Den kritiska rösten som ständigt övertygar dig om att du inte är värd kärlek, att du kommer bli lämnad, att ingenting kommer hålla."

Saboterar du dina chanser till kärlek varje gång relationen känns stabil och trygg?

I veckans avsnitt lär du dig varför din hjärna föredrar bekant smärta framför okänd lycka.

"Din hjärna utvecklades inte för att göra oss lyckliga. Den utvecklades för att hålla oss vid liv. Att tillhöra flocken var avgörande för överlevnad. Om du under uppväxten lär dig att ett visst beteende var receptet för att bli accepterad - då har det mönstret etsat sig fast i din överlevnadsinstinkt."

Du lär dig identifiera de fyra vanligaste sätten du saboterar dina relationer på, och får konkreta strategier för att bryta mönstren - från att utmana din inre röst till att stanna kvar i obehaget när allt inom dig skriker att du ska fly.

Avsnittet avslutas med en kraftfull övning som hjälper dig skapa nya sanningar som kommer att förändra ditt kärleksliv.

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎤✨ Misstagen som kostar både tid, pengar och energi.

"Du vet ju inte själv vad du behöver om du aldrig har gjort det, så du måste ta hjälp utifrån."

Ledare delar värdefulla insikter om rekrytering och teambyggande. 🏆

I dagens avsnitt "Rekrytera rätt personer" får du lära dig:

✔️ Hur du identifierar rätt kompetenser för ditt team

✔️ Att våga rekrytera personer som är bättre än dig

✔️ Vikten av att vara ärlig om både målbild och utmaningar

"Jag är inte den som diskvalificerar någon bara för att de har misslyckats en gång eller två...en kombination av framgång och motgång som man lär sig av är ju väldigt, väldigt värdefullt"

Framgångsrika ledare berättar öppet om sina erfarenheter kring rekrytering och att bygga högpresterande team. Du får konkreta verktyg för att undvika de vanligaste fallgroparna, och tips på hur du bygger en stark företagskultur där människor både trivs och utvecklas tillsammans.

Dela gärna - hur arbetar du för att hitta rätt personer till ditt team? 💭

Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:

Pernilla Ramslöv - avsnitt 398

Martin Svensson Henning - avsnitt 408

Martin Nossman - avsnitt 460

Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson - avsnitt 469

Agneta Olsson - avsnitt 472

Shervin Razani - avsnitt 493

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

❓💬 Prestationsångest och prioriteringar.

"Vi behöver ta ett större ansvar för våra egna känslor. Vi behöver prata om att det faktiskt är du som är ansvarig. Det hände inte bara. Det var du."

Känner du att livet aldrig går ihop trots alla försök att skapa balans?

I veckans avsnitt är Kristin Kaspersen tillbaka i podden, och pratar om varför många av oss fortsätter att överbelasta våra liv. 

Du får insikter om hur du kan identifiera och hantera känslorna som driver dig att ta på dig för mycket, och varför du känner behov av att bevisa att du duger.

Lär dig varför det är viktigt att skala av istället för att lägga till, och varför vissa perioder i livet faktiskt inte går att få ihop.

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎙️🧠 Trauman, bearbetning och graviditet.

"Det är inte rädslan som är problemet - för du kan vara modig. Det är storleken, makten och utrymmet som du ger den."

I det här avsnittet får du verktyg för att ta makten över rädslan som hindrar dig. Du lär dig hur du kan bearbeta ditt trauma genom två kraftfulla vägar samtidigt - att våga känna smärtan fullt ut och att träna din hjärna att se positiva scenarier framför sig.

"När du trycker undan svåra känslor så fortsätter de att existera i dig. De tränger sig fram i form av flashbacks, mardrömmar, irritabilitet och ångest."

Du får en övning som hjälper dig att stegvis närma dig det som skrämmer dig, så att du kan fatta ditt beslut från en plats av styrka, inte rädsla.

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎤✨ Nyckelpersoner, rekrytering och hållbara team.

"Vi jobbar med företag i absolut framkant... och för att vi ska hänga med och vara relevanta för dem så måste vi hela tiden utvecklas själva."

🎙️ I dagens avsnitt gör Martin Svensson Henning från Darow comeback i podden. Tillsammans med sin nya kollega Sanna Edsberger delar dom sina insikter om balansen mellan systematik och flexibilitet i rekryteringsprocessen.

Vi pratar om vanliga fallgropar när startups bygger sina första ledningsgrupper, och ger konkreta verktyg för att identifiera personer till rätt roller, och vad som är viktigast att tänka på för varje nyckelroll när ett bolag växer snabbt.

"Klassikern är att man rekryterar någon som är jävligt bra på ett visst område till att bli chef - utan att ha koll på om den personen är en bra ledare."

Med en blandning av perspektiv från storbolagsvärlden och flerårig erfarenhet av att bygga ledningsgrupper, så ger de oss en unik insyn i hur de tillsammans bygger team som verkligen kompletterar varandra.

Stort tack för ett inspirerande avsnitt Martin Svensson Henning och Sanna Edsberger 🔥 ✨!

Lyssna på Johannes Hansen Podcast på Spotify 🎧

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices