4Health med Anna Sparre

By Anna Sparre

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.... more

5

77 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about 4Health med Anna Sparre:

How many episodes does 4Health med Anna Sparre have?

The podcast currently has 427 episodes available.

4Health med Anna Sparre episodes:

February 01, 2025367: Strålning/EMF, jordning & ljus med Tristan Scott. Din elektromagnetiska kropp #2
Vi är elektromagnetiska varelser som påverkas starkt av vår elektromagnetiska omgivning – inte minst av:
ljus – naturligt och artificiellt
kopplingen till jorden, dvs jordning
EMF, de konstgjorda elektromagnetiska fält vi idag omges med konstant
Hur blir vi friska i den värld som avskärmar oss allt mer från den naturliga miljö vi är gjorda för?
Detta är ett fristående avsnitt, men lyssna gärna även på förra avsnittet där vi förklarade
… läs mer
Inlägget 367: Strålning/EMF, jordning & ljus med Tristan Scott. Din elektromagnetiska kropp #2 dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 16min
January 27, 2025366b: Tristan Scott – The Electromagnetic aspects of our biology, incl. effects of technology on mitochondria, and effects of nature on our biology (English)
We humans are electromagnetic beings that are strongly influenced by our electromagnetic environment:
the natural one, with electromagnetism in the forms of light, the earth’s field, etc.
but also the artificial that comes from our modern technology in the forms of mobile phones, Wi-Fi, artificial light and so on.
What happens to our bodies when we become more and more disconnected from nature?
How can we maintain health by addressing
… läs mer
Inlägget 366b: Tristan Scott – The Electromagnetic aspects of our biology, incl. effects of technology on mitochondria, and effects of nature on our biology (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 1min
January 25, 2025366: Tristan Scott – Din elektromagnetiska kropp, inkl. hur mitokondrier påverkas av modern teknologi, och naturens effekt på din kropp
Vi människor är elektromagnetiska och påverkas därför starkt av vår elektromagnetiska omgivning:
den naturliga, med elektromagnetism i form av ljus, jordens fält osv
men också den artificiella som kommer från vår moderna teknologi i form av mobiltelefoner, wifi, artificiell belysning osv.
Vad händer med våra kroppar när vi blir allt mer frånkopplade från naturen?
Hur kan vi behålla hälsan genom att adressera dessa aspekter?
Visste du att våra mitokondrier, cellernas
… läs mer
Inlägget 366: Tristan Scott – Din elektromagnetiska kropp, inkl. hur mitokondrier påverkas av modern teknologi, och naturens effekt på din kropp dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 19min
December 28, 2024365: 23 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2024 (best of 2024)
Konkreta, effektiva hälsotips och biohacks kring allt från sömn, SIBO och IBS, till fötter och brösthälsa. Och:
Hur skärper du kroppens immunförsvar för att tex ta hand om ett specifikt virus eller cellförändringar, förstadium till cancer
Hur får du kroppen att producera mer stamceller, kroppens reparationsmaterial?
Hur styr du din hälsa genom att läka tarmen?
Och en hel massa annat såklart….
Tips för din hälsa att ta med dig in
… läs mer
Inlägget 365: 23 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2024 (best of 2024) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
41min
December 14, 2024364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre
Starta med magen för att få ordning på din hälsa
”When in doubt, start with the gut” säger man inom funktionsmedicin
Och det var ungefär vad Hippokrates sa redan på sin tid
De flesta hälsoproblem har en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen.
Det behöver inte vara att man upplever stora problem med magen, men de flesta besvär börjar där
en tarmflora ur balans
en tarmrörelse som är lite
… läs mer
Inlägget 364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
25min
November 02, 2024363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO
Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmen, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?!
Mikrober/ bakterier styr dessa barriärer – Hur det fungerar det?
Kroppens organ är beroende av mikroberna i kroppsdelen
Hur dysfunktion i en barriär gör att andra barriärer slutar fungera
Varför ger läckande hud en läckande hjärna?
Läka barriärerna – Hur läker vi läckande hud, läckande tarm,
… läs mer
Inlägget 363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
38min
October 19, 2024362: CANCERspecial – 20 saker mot cancer
20 konkreta sätt att förebygga och motverka cancer
Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler
Råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer
Och så några bonustips för just brösthälsa, med tanke på att det är oktober
Rosa bandet – som det borde vara….
Några av råden har jag gett även tidigare år, men det här är
… läs mer
Inlägget 362: CANCERspecial – 20 saker mot cancer dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
32min
October 05, 2024361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg
Har vi svenskar så bra kranvatten som vi tror, eller bör vi filtrera det?
Mängden vatten du dricker när på dagen är oerhört viktig
Vad säger forskningen om hur mycket du ska dricka när på dygnet, och beroende på om du tränar?
Hur är det med trender som pH-vatten och strukturerat vatten?
Vad är detta och är det bra?
Vilket vatten reducerar risk för hjärtsjukdom?
Vad är skillnaden mellan vattnet
… läs mer
Inlägget 361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
0min
September 16, 2024360b: Kiran – Leaky brain – Leaky skin – Leaky gut. The barriers in your body are keeping you healthy. With Kiran Krishnan (English)
The barriers in our bodies determine our health
How does leaky skin lead to a leaky brain?
An episode packed with interesting facts and advice on how to stay healthy through keeping your barriers and microbes healthy
How to heal your skin from dermatitis, wrinkles and eczema
How to heal your brain from anxiety and brain fog
…
The second of two stand-alone episodes in a row with Kiran
Kiran is an
… läs mer
Inlägget 360b: Kiran – Leaky brain – Leaky skin – Leaky gut. The barriers in your body are keeping you healthy. With Kiran Krishnan (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 14min
September 14, 2024360: Kiran – Läckande hjärna – hud – tarm… Barriärerna som ska hålla dig frisk. Med Kiran Krishnan
Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmbarriären, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?!
Vet du hur det fungerar när dessa barriärer styrs av mikrober, såsom bakterier?
Varför ger dysfunktion i en barriär att andra barriärer slutar fungera?
Varför ger läckande hud en läckande hjärna?
Hur läker vi dysfunktion i barriärerna?
Vad beror hudproblem som torr hud, eksem, rynkor och
… läs mer
Inlägget 360: Kiran – Läckande hjärna – hud – tarm… Barriärerna som ska hålla dig frisk. Med Kiran Krishnan dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
...more
1h 29min

FAQs about 4Health med Anna Sparre:

How many episodes does 4Health med Anna Sparre have?

The podcast currently has 427 episodes available.

More shows like 4Health med Anna Sparre

Coltings Nakna Sanning by Jonas Colting och Niklas Johansson

Coltings Nakna Sanning

0 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

94 Listeners

Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

Hälsosnack med Lotta och Victoria

3 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

5 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

7 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

3 Listeners

Paleoteket by Karl Hultén och Anna-Maria Norman

Paleoteket

0 Listeners

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

4 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

9 Listeners

Hälsa för ohälsosamma by EPHI

Hälsa för ohälsosamma

2 Listeners

Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

Paus - guidade meditationer

1 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

5 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

10 Listeners

"På insidan" - Med Björn Rudman by Björn Rudman

"På insidan" - Med Björn Rudman

1 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

14 Listeners