I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in entreprenören, författaren och föreläsaren Peppe Ekmark. Peppes senaste bok har titeln "Mannen som körde vilse i Toscana och hittade hem", det är en roman om vilsenhet, uppvaknande och modet att förändra sitt liv på djupet, en transformationsresa – från prestation till närvaro, från tomhet till mening. Något som Peppe själv gått igenom i sitt liv. Han hade en framgångsrik karriär som ledare inom näringslivet, men så efter en existentiell kris valde han att lyssna på sitt inre och gå en helt annan väg. I dag driver han en olivgård i Toscana, tillsammans med sin fru Lena. Där håller han även kurser, bjuder in företag att hålla i möten som ger mening. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

Länk till Peppe Ekmarks hemsida: https://peppeekmark.se

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Klipp: Victoria Tigerdraake

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sandra Wigren var i Thailand när tsunamin inträffade 2004. Hon överlevde katastrofen, men all död och allt lidande hon fick se drabbade henne hårt mentalt. Under några år led hon av svår posttraumatisk stress, något som kom att få förödande konsekvenser. Hon förlorade allt hon ägde och hamnade på samhällets botten. I många år handlade det om ren överlevnad. Sandra hamnade i Holland, föll ner i en djup depression, drogberoende och försökte till slut ta sitt liv.Men så slungades hon tillbaka till sin kropp, hon fick en andra chans. Ur en gnista som var starkare än någonting annat påbörjade hon livsresan in i healing och skapandet av sitt livsverk SoulFitness på en strand på paradisön Koh Lanta i Thailand. Med syfte är att lyfta människor från deras rädslor samt att ge insikt om mirakler och att allt är möjligt. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Besök Sandras hemsida:

https://www.soulfitness.se

Maila Sandra här:

[email protected]

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Klipp: Victoria Tigerdraake

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” är Mattias Klum tillbaka. Mattias är en världskänd och erkänd svensk naturfotograf, naturfilmare och författare. Som sedan 1986 arbetat som frilansfotograf på heltid, med specialisering på natur, miljö och kultur, över hela världen.Dessutom som filmfotograf och regissör i ett flertal film- och tv-projekt sedan 1994.

1997 publicerades hans bilder för första gången i National Geographic, där han sedan blev den förste svensken att få en av sina bilder på omslaget. Mattias är internationellt erkänd för att skildra och porträttera djur, växter samt natur- och kulturmiljöer genom artiklar, böcker, filmer, föreläsningar och utställningar. Klum har producerat längre naturdokumentärfilmer, och genom åren skrivit eller varit medförfattare till 17 böcker. Bland annat med uppskattade forskare och berömda personer som professor Johan Rockström och Dr. Jane Goodall. Och just nu står han mitt i kommande bokprojekt med bland andra professor Johan Rockström och professor Alex Antonelli. Och de ska vi prata mer om i det här samtalet, 

Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Klipp: Victoria Tigerdraake

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Nathalie Rajic. Coach, föreläsare och författare till den självbiografiska boken "Hennes egen väg: Från våldsam relation till inre frihet" Med sin personliga berättelse vill Nathalie ge en röst åt kvinnor som fastnat i destruktiva relationer, hon vill visa vägen till inre styrka, självkänsla och frihet.

Efter sex år i en våldsam relation valde Nathalie att bryta sig loss – Resan till att bygga upp sig själv från grunden blev den tuffaste men mest livsomvälvande förändringen hon gjort. Idag driver hon Her Way, en av Sveriges främsta plattformar för kvinnors personliga utveckling, och coachar dagligen kvinnor till att återta makten över sina liv.

Boken är en viktig röst i samtalet om psykiskt och fysiskt våld i nära relationer, och mental hälsa men också en inspirationskälla för kvinnor som vill stärka sin självkänsla och leva på sina egna villkor. En inspirerande berättelse var du än befinner dig i livet. Varmt välkommen till ”Så in i Själen”. 

Här hittar du Nathalie: https://www.herway.se 

 www.instagram.com/nathalierajic/

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Klipp: Victoria Tigerdraake

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Sara Brinell Svelander - författare till ”Ett med naturen” och ”Kärleken är störst av allt”

Hennes böcker berör ämnen som sorg, kärlek och återhämtning, och genomsyras av en önskan att bidra till en mer medveten, kärleksfull och mänsklig värld. Sara är uppvuxen i Jämtland nära skog och fjäll. Naturintresset tog hon med sig när hon flyttade till Stockholm, där hon som föreläsare, andningscoach och yogainstruktör arbetar med att sprida närvaro och trygghet. I både sitt skrivande och i mötet med människor förmedlar hon ett kraftfullt men samtidigt varsamt budskap: att vi alla har en inre läkande kraft, och att vi – mitt i livets kaos – alltid kan återvända till andetaget, kroppen och nuet. Och vi spelade in det här mötet ute i naturen, eftersom naturen är i fokus i det här samtalet. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Här hittar du Sara: www.instagram.com/sarabrinell/

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Klipp: Victoria Tigerdraake

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så är Ulrica Norberg min gäst igen. Och den här gången ska vi prata om det som ligger oss båda varmt om hjärtat, nämligen Vandring! 

Ulrika är författare, föreläsare, andningscoach, yoga- och meditationslärare. 

Hon har gett ut ett antal böcker om Yoga, andning, meditation och återhämtning. Hon har dessutom gett ut böckerna ”Hike Palma” och ”Nomad”, två böcker med fokus på just vandring och den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen. Vi kommer att prata om allt ifrån hälsoeffekterna av vandring, praktiska detaljer, packning, tipps på vandringsleder och dela med oss av våra egna upplevelser från vandring och att bara komma ut i naturen, ensam eller i grupp. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Här hittar du och kan läsa mer om Ulrica Norberg och hennes böcker. Hon skriver också om vandring på sin hemsida: https://www.ulricanorberg.se

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Klipp: Victoria Tigerdraake

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

John Mellkvist är tillbaka i veckans avsnitt av ”Så in i Själen”. John har gästat mig tidigare i ämnet ålderism och den här gången ska vi lyfta fram – De goda exemplen. Var i samhället och på arbetsmarknaden börjar det hända saker, var ser vi skillnad görs? Ett hållbart samhälle är ett samhälle där alla känner sig delaktiga och det är vi som lever och är en del av det här samhället som måste bidra till de förändringarna. 

John är generalsekreterare på Pluskommissionen och är engagerad i att minska ålderism och åldersdiskriminering – på arbetsplatser och i samhället i stort. 2020 kom han ut med boken ”Välj din Ålder”. Ålder är så mycket mer än bara en siffra, det är ett kvitto på att man levt. Så nu är frågan. Var i samhället ser John tecken på positiva förändringar? Vilka föregår med gott exempel? Vad kan vi göra mer? Och vad krävs för att företag ska våga satsa och tänka nytt? När ska samhället i stort vakna upp och förstå att vi alla är en del av helheten. 

Det ska vi prata om i det här avsnittet. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

Ni hittar John Mellkvist på LinkedIn och på  https://www.pluskommissionen.se

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Klipp: Victoria Tigerdraake

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den sista reprisen ut i sommar går i kärlekens tecken! Att älska utan rädsla. 

Parterapeuterna Åsa Nyvall och Helene Arkhem har tillsammans skrivit boken Älska utan rädsla. En relationsbok för både singlar och par. Längtan efter kärlek kan vi nog alla känna igen oss i, men samtidigt skrämmer den oss. Vi är rädda för att inte duga, för att såra någon, för att förlora vår frihet, för att välja fel partner, för att bli övergivna. Våra omedvetna rädslor gör oss osäkra och olyckliga när det gäller kärlek. Och ur rädslorna föds tankar som kickar igång urgamla överlevnadsstrategier: vi kämpar, flyr, blir passiva eller anpassar oss. Boken Älska utan rädsla vill visa vägen till lyckliga, trygga och hållbara relationer. Kärlek och inre trygghet står nog högt upp på listan för de allra flesta. Och när det kommer till kärlek kan jag inte låta bli att nämna ett favorit-citat, ”Om du lägger din lycka i händerna på någon annan, så lägger du också din olycka däri.” Att värdesätta sig själv och bära kärleken inom sig oavsett yttre omständigheter känns som en viktigt pusselbit när det kommer till kärlek. Från och med nästa vecka är jag tillbaka med nya avsnitt men nu, låt oss prata kärlek, Välkomna till ”Så in i Själen”.

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Klipp: Patrik Sundén (Orginal avsnitt)

Victoria Tigerdraake (Påa på sommarrepris)

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarens fjärde repris handlar om något som jag tycker är oerhört viktigt. Att få bort skammen runt olika typer av beroenden. 

Annelie Ståhl driver podcasten beroendepodden (sedan 2016) som handlar om ALLA olika sorters beroende, medberoende och psykisk ohälsa. 

Annelie lever nykter sedan 15e September 2008, hon vill bryta stigmat kring beroende och få folk att förstå hur det kan se ut att leva med ett beroende. Utåt sett hade hon allt, jobbade i kök på en förskola, hade sin son, vänner, men på insidan gjorde det så ont. Hon levde med ångest 24/7 och mådde mentalt fruktansvärt dåligt. Alkohol blev en form av självmedicinering. Men så kom hon till den punkten då livet gjorde lika ont även när hon drack. Tillslut kapitulerade hon och gick på ett AA möte. Sen dess har hon varit nykter. Annelie brinner för att inspirera andra att våga leva det liv dom vill ha, och hon vill få bort skammen, för det är ofta skammen som står i vägen för att våga be om hjälp. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”

Här kan du komma i kontakt med Annelie: https://beroendepodden.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Klipp: Victoria Tigerdraake

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den tredje sommarreprisen handlar om hur man i sitt sökande ibland kan gå vilse i sin längtan efter svar och tillhörighet. Avsnittet handlar om hur viktigt att det är att lyssna och lita på sig själv och sin inre röst. At inte ge bort sin inre visdom och kraft till någon utanför dig som du tror vet bättre vad som är bra för dig än du själv. Det handlar också om att vara förstående och förlåtande gentemot sig själv, och att aldrig skuldbelägga sig själv om en sådan situation uppstått! Beatrice Karinsdotter är föreläsare, författare och coach, och arbetar med att bryta medberoende och destruktiva relationsmönster. I sin debutroman Vilsna själars paradis berättar Bea öppet och ärligt om hur hon hamnade i ett sektliknande sammanhang. Hon upplevde först att hon funnit något hon länge letat efter, ett sammanhang där hon kunde känna sig hemma och verkligen blomma ut. Hon blev snart en del av den innersta kretsen, men i takt med framgångarna känner hon starkt att något är fel. Steg för steg påbörjar hon den tuffa resan att ta sig därifrån. Här delar Bea med sig av sina lärdomar och erfarenheter. Varmt välkomna till ”Så in i Själen” 

Här hittar ni Beatrice: www.beatricekarinsdotter.se

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Klipp: Patrik Sundén (Orginal avsnitt)

Victoria Tigerdraake (Påa/Ava på sommarrepris)

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.