You Happy

# 31 - ¿Cómo establecer límites saludables?

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En el episodio 31 del podcast YouHappy, Se aborda el tema de cómo establecer límites saludables. Destaca la importancia de esta habilidad para el bienestar emocional y relaciones sanas. Propone los siguientes pasos para establecer límites:

  1. Identificar tus límites y necesidades.
  2. Comunicarlos de manera clara y asertiva.
  3. Mantener firmeza en tus límites.
  4. Cuidarte física y mentalmente.

    5. Recuerda que establecer límites no es egoísta, sino una forma de autocuidado y de construir relaciones más saludables.


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    Mayor información en Instagram @okyouhappy - @jmospinar y en LinkedIn https://www.linkedin.com/in/josemauricioospinareina/


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    You HappyBy Jose Mauricio Ospina