La terapia puede ser útil para muchas personas, no solo para quienes se sienten "muy mal". Si sientes que hay algo en tu vida que te gustaría cambiar, o si te enfrentas a situaciones que no sabes cómo manejar, la terapia puede ser un buen camino. 
En cuanto al trabajo terapéutico en grupo, hay muchos beneficios. Te permite compartir experiencias con otros, lo que puede ser muy enriquecedor. Además, el grupo ofrece un espacio seguro donde puedes explorar tus emociones y aprender de las vivencias de los demás. Es como tener un equipo que te apoya en tu proceso de cambio, lo que puede ser muy motivador.
Recuerda que la terapia no es un "calmante milagroso"; es un proceso que requiere tiempo y compromiso. Pero si estás dispuesto a trabajar en ti mismo y a abrirte a nuevas posibilidades, puede ser una experiencia transformadora. ¡Si tienes más preguntas o necesitas más información, aquí estoy para ayudarte!