Kjenner du deg igjen i tanken: «Det må være perfekt, ellers kan jeg like gjerne la være»?
I denne episoden snakker vi om perfeksjonisme – hvorfor det ofte bremser oss mer enn det hjelper, hvor det kommer fra, og hvordan vi kan begynne å handle selv om ting ikke er 100 %.
Du får konkrete eksempler og strategier fra hverdagen, som gjør det lettere å senke skuldrene og komme i gang.
Fordi bra er faktisk bedre enn perfekt.

Lydspor: 'The Best Day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com

Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com 

Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"

https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2
https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328
https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216
https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825