Mantelzorg kan een uitdagende taak zijn, vooral wanneer je voor een geliefde met dementie zorgt. Het kan soms voelen alsof je vastzit in een donkere tunnel, waarbij het lijkt alsof er geen uitweg is. In deze situaties kan het belangrijk zijn om open te zijn over je ervaringen, gevoelens en worstelingen. Het is begrijpelijk dat jij je niet altijd comfortabel voelt om open te zijn over de uitdagingen van mantelzorg. Misschien voel jij je beschaamd over de manier waarop je omgaat met de zorg, of ben je bang om veroordeeld te worden door anderen. Toch is het voor jou echt belangrijk om ruimte te geven aan je mentale gezondheid als mantelzorgen. Het dapperste wat je kunt doen is... hulp vragen!