De gyms zijn gelukkig weer open en de zomerstop staat voor de deur.

Genoeg reden om een aflevering op te nemen over beide thema’s.

In deze aflevering ontdek je hoe je je gym trainingen het beste weer op kunt pakken na de sluiting en welke fouten je moet voorkomen om blessures te voorkomen.

Daarnaast ontdek je hoe je deze zomerstop goed kunt besteden om aankomend seizoen top fit aan de start te verschijnen.

Uiteraard beantwoorden we ook weer luisteraars vragen aan het einde.

Veel luisterplezier!