Miks me lõpetame pingutamise, kuigi vaid 50-60% lihaskiududest on kasutusel? Kuidas mõjutab ootuste manipuleerimine keha võimekust pingutada? Ja miks positiivsete ootustega jooksjad suudavad heaks jooksuks vähem hapnikku kasutada? Ning veel hulgale samasugustele küsimustele on vastus laias laastus lihtne: inimese pea ja aju on see, kes anna pingutusele hinnangu ja tüüpilise konservatiivina kipub pingutusele pigem pidurit vajutama. Räägime sellest, kuidas aju on võimalik natukene ära petta, kuidas teda on võimalik ka veidi manipuleerida, et lubada kehal teha paremat sooritust.