みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。

2021年4月第31回目は、「習慣化|少し先の未来のために身体作り習慣をしよう！」お話しています。

新年度が始まりましたね/ケイタは職場から走って帰るらしい/心拍数低い系パーソナリティ/習慣は生活にどれだけ馴染ませられるか/食事は内容というより姿勢を変えましょう/アップルウォッチで心拍数チェックするケイタ/少し未来のために習慣を変えよう！ etc...

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