医療従事者も陥る！

人のケアをする人が見落としがちな自分自身のケアの重要性。

体の不調、心の病…取り返しがつかない事態になる前にできることとは？

健康を損なう生活習慣、忙しさにかまけた不摂生、それらがもたらす未来への影響とは？

心身の健康を維持するためのヒントをお届けします。

予防の大切さ、日々のメンテナンスについて考えましょう。

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●Udemy講師（プロフィール）

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