カウンセリングの現場で多くの人が立ち直る過程を見てきた経験から、人は困難な状況から回復する際に共通して通る道があると感じています。

それは、人それぞれ異なる問題や経験、そしてそのダメージの度合いに関わらず存在するのです。

このエピソードでは、苦しみや悲しみ、絶望といった経験をどのように捉えるかが重要であると解説します。

立ち直る人々は、自身の経験から何を得たのか、何を学んだのかに焦点を当てていくのです。

辛い経験を通して得た気づきや学びは、一生の財産となりえます。

なかなか立ち直れないと感じている方は、まだ学びきれていないこと、気づいていないことがあるかもしれません。

カウンセリングのプロセスでは、自分自身を冷静に見つめ直し、様々な感情を受け止め、消化していくことで、回復へのエネルギーが生まれます。

過去の辛い経験を新たな視点から捉え直し、自分の力に変えていくことで、人は立ち直り、新たな生き方を獲得していくのです。

この音声では、困難を乗り越え、再び立ち上がるためのヒントをお届けします。

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●YouTube

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●Udemy講師（プロフィール）

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