تجربة شخصية

حلقة تكلمت فيها عن الى أي مدى الخطابات والرسائل العامه اللي تتكلم عن النجاح والفشل والمثالية قد تكون نتيجتها عكسية وتأثيرها سلبي وحتى قد تشكِّل ضغط على المراهقين من كل الجنسين في حال طرحها دون وعي وبشكل سطحي ، وأهمية الفضول وطرح الأسئلة دائما والبحث خلف الأشياء.

حساب البودكاست على انستقرام:

@31952Podcast

استمعوا للبودكاست على:

• ​راديو ثمانية
• ​سبوتفاي
• ​ابل بودكاست

https://linktr.ee/31952Podcast

حلقة عن بعض المواقف اللي كانت مو مريحة وكرنج ، وكيف هذا النوع من المواقف ممكن يكون تجربة عالمية مو بس تحصل بمكان معين!

حساب البودكاست على انستقرام:

@31952Podcast

استمعوا للبودكاست على:

• ​راديو ثمانية
• ​سبوتفاي
• ​ابل بودكاست

https://linktr.ee/31952Podcast

في حلقة اليوم شاركت معكم سبب اختياري ل 31952 ك اسم للبودكاست وايش يمثِّل هذا الرقم ، وسولفت عن بعض المشاريع السياحية والترفيهية اللي موعودين فيها بالخُبر من العثيم سيركل إلى ريكسوس والريتزكارلتون ونوبو ومشاريع ثانيه بتساعد في تنشيط السياحة في المدينة ، ومن خبرتي وعملي في مشاريع سابقه بقولكم عن حجم الجهد اللي يصير خلف الكواليس والتنسيق بين الجهات المعنية بمثل هالمشاريع ، إن شاء الله نشوف الخُبر وجميع مدن المملكة تتحول إلى وجهات سياحيه عالميه.

حساب البودكاست على انستقرام:

@31952Podcast

استمعوا للبودكاست على:

• ​راديو ثمانية
• ​سبوتفاي
• ​ابل بودكاست

https://linktr.ee/31952Podcast

الوعي الى أي مدى يساعدنا في التعرف على الصوت الداخلي السليم!

أنا وصلت لقناعة معينه تخص الصوت الداخلي وكيف نقدر نسمعه ، أعتقد هذي الطريقة مع الوقت بتخلينا نقدر نميز بين أفكارنا اللي صوتها عالي ونابعه من خوف وقلق وتوتر ممكن نمر فيها بأي لحظة وبين الصوت الداخلي ..

حساب البودكاست على انستقرام:

@31952Podcast

استمعوا للبودكاست على:

• ​راديو ثمانية
• ​سبوتفاي
• ​ابل بودكاست

https://linktr.ee/31952Podcast

حلقة عن أفلام الرعب اللي شفناها واحنا صغار وخلتنا نعيش في خوف من بعض الأمور ، مو مفتكرين أغلب القصص لكن الشخصيات المرعبة مازالت عالقة في تفكيرنا وصارت من كوابيس الطفولة.. مايكل مايرز وسامارا وغيرهم!

حساب البودكاست على انستقرام:

@31952Podcast

استمعوا للبودكاست على:

•راديو ثمانية

•سبوتفاي

•ابل بودكاست

في الحلقة بسولف معكم عن قوائم الدوبامين وكيف قائمة صغيرة تقدر تغير يومك كله. بعيداً عن التيك توك والإنستقرام وأي مشتتات مو مفيدة للدماغ، فيه أشياء بسيطة حولنا تعطينا نفس الشعور، بس أصدق، وتحسّن المزاج وحتى تعطينا القوة نتغلب على أي لحظة توتر وقلق وتفكير زايد ... كل ما انتبهنا لهالتفاصيل، كل ما صار أسهل علينا نكوّن قائمة خاصة فينا بأشياء بسيطة، مو معقدة، موجودة حوالينا، وتساعدنا نعدّي الأيام الصعبة بشكل أخف.

حساب البودكاست على انستقرام:

@31952Podcast

استمعوا للبودكاست على:

•راديو ثمانية

•سبوتفاي

•ابل بودكاست

حلقة اليوم تكلمت عن فكرة : كيف الحياة تخلينا نتواضع. كل شيء قابل للتغيير وغير مضمون... أفكارنا، قناعاتنا، حتى الأشياء اللي كنا نرفضها بشكل قاطع.

في لحظة معينة، نمر بتغيير ، نسوي أشياء قلنا مستحيل نسويها " كلما ازداد وعينا، ازداد إدراكنا لمدى جهلنا ".

2026 is the New 2016 ..

الحلقة عن الترند المكتسح حاليا جميع مواقع التواصل الإجتماعي وتساؤل: ليه احنا متزاعلين مع الحاضر دائما ، وليه مع بداية سنة جديدة قررنا نرجع 10 سنوات لورا!

حساب البودكاست على انستقرام:

@31952Podcast

استمعوا للبودكاست على:

•راديو ثمانية

•سبوتفاي

•ابل بودكاست

كلنا مرينا بخيبة أمل من أشخاص حولنا.

واحياناً... نكون احنا المتسببين فيها.

. "فكّر كم مره رفعت سقف توقعاتك لشخص... وكيف انتهى الموقف؟"

أغلبنا يتوقع الكثير من الناس ، والموضوع معقّد فعلا ف وجود معايير واضحة ترسم فيها حدودك ومساحتك هذا أمر صحي وضروري ولكن المشكلة تبدأ لما تتحول هذه المعايير إلى توقعات غير واقعيه ، لما نتوقع من شخص أن يكون مصدر دائم لشعور معين ونفترض أنه مستمر في كل الأوقات.

في هذه الحلقة، أتحدث عن التوقعات اللي بنيناها حول أشخاص في حياتنا... وكيف تحولت إلى خيبة أمل أو صدمه احنا مسؤولين عنها يمكن...

حساب البودكاست على انستقرام:

@31952Podcast

استمعوا للبودكاست على:

•راديو ثمانية

•سبوتفاي

•ابل بودكاست

https://linktr.ee/31952Podcast

أنا كذا.. وهذي شخصيتي."

كثير نردد هالجملة ونصدقها، بس هل هي فعلاً هذي حقيقتنا؟ ولا مجرد نسخة تعودنا عليها؟

في هذي الحلقة، أسولف عن المساحة اللي نقدر نتحرك فيها بعيداً عن اللي نعرفه عن أنفسنا. ليش نحس بغرابة لما نتصرف بطريقة جديدة؟ وهل التغيير يعني إننا نصير شخص ثاني؟

هذه الحلقة نتاج تساؤلات كانت تشغلني، حبيت أطرحها بصوت مسموع لعلها تلامس شيئاً داخلكم