“Ce n’est pas un signe de santé malade d’être parfaitement adapté à une société profondément malade” Gabor Maté.

Ta santé mentale ne dépend pas uniquement de toi. Et c’est ultra culpabilisant et violent de te laisser le penser. Aller bien dans une société qui va mal est sacrément difficile.

Dans cet épisode nécessaire, on parle de :

• société anxiogène et dérégulation collective

• trauma transgénérationnel et système nerveux

• hypervigilance permanente face aux news

• burn-out sociétal

• éco-anxiété

Je t’explique pourquoi notre société fonctionne en mode survie et créé un sentiment d’insécurité permanente. Mais surtout je te partage 6 leviers concrets pour protéger ta santé mentale et réguler ton système nerveux dans cet environnement insécurisant.

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