In meinem 32 Podcast spreche ich heute über „Achtsamkeit“. Was verbirgt sich hinter dem Begriff, der heute auch immer mehr Einzug in unsere Arbeitswelt findet? Kein neumodischer Trend, sondern eher eine Kehrtwende zurück zum bewussteren Wahrnehmen unseres Tuns und Handelns. Ich spreche heute darüber, was man mit Achtsamkeitsübungen bewirken kann, erkläre an 3 Übungen aus der Praxis, wie sich Achtsamkeit gut und einfach in den Arbeitsalltag integrieren lässt und wie achtsames Arbeiten am Arbeitsplatz gut funktioniert. In einer kurzen 5-minütigen Meditation, abrufbar auf meiner Website, kann man gleich in die Praxis starten.