Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute certifiée dans l'approche centrée sur la personne.

 Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture. 

Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation. 

Dans cet épisode 32, vous découvrirez le témoignage de Caroline. 

Elle raconte comment elle est restée 10 ans dans l’anorexie, en passant par le comptage, parfois drastique, de calories, la pesée quotidienne, l’aménorrhée, la prise d’un seul repasquotidien, etc. 

Elle explique aussi comment elle a pu le cacher pendant des années, entre autres grâce au fait que son poids n’était pas celui qu’on assimile à une personne anorexique. Puis, heureusement, elle partagera avec nous comment elle en a guéri, notamment grâce à la maternité. 

« Mes parents se sont très vite aperçus du fait que je perdais du poids. Mais pour moi, je ne faisais pas d'anorexie. Ce n’était pas possible. »

« Je me suis dit : « Tant qu'à faire, sautons des repas ! », donc, j'avais inventé le jeûne intermittent avant l'heure. » 

« Mon but n'était pas de maigrir. Mon but, c'était juste de ne pas grossir. » 

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/ et le compte Instagram de Caroline ici : https://www.instagram.com/appetitlibre/?hl=fr.

Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?

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ð  Et le pack d’audios guidés pour remettre de la conscience dans votre alimentation ici : https://annepioz91.systeme.io/pack-audios-alimentation

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