Continuamos con la Terapia de Aceptación y Compromiso. Ya estamos por terminar esta serie donde te he ido compartiendo las partes de esta terapia y hoy le toca el turno a "tu yo observador".

Tu yo observador es esa parte de ti que esta consciente de lo que piensas y de lo que sientes. Conectar con tu yo observador te va a facilitar el que puedas poner en perspectiva tus emociones.

Gracias por sus bellos mensajes. Saber que este podcast está haciendo la diferencia en tu vida me llena de mucha emoción.

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Estaré celebrando contigo cada pequeño logro!!!