Ahora todo el mundo habla de entrenamiento híbrido. Parece una moda, pero… ¿de verdad es algo nuevo? ¿O simplemente le hemos puesto nombre a algo que ya muchos hacían (a veces mal)?

En este episodio charlo con Pedro Pérez, experto en culturismo natural y biomecánica, para hablar de cómo combinar fuerza y resistencia de forma realista, inteligente y sin cometer los errores de siempre.

Hablamos de:

✔️ Mitos típicos que aún se escuchan en el gym y en el mundo runner.

✔️ Cómo planificar fuerza y resistencia sin sobrecargar el cuerpo.

✔️ Qué errores comete la mayoría al intentar entrenarlo todo.

✔️ Qué deberías tener en cuenta si eres triatleta, runner o vienes del CrossFit.

✔️ Y cómo construir un físico fuerte… que también rinda.

Un episodio útil tanto si quieres empezar a entrenar fuerza sin perder fondo, como si ya lo haces y quieres evitar cagadas que te frenen en lugar de impulsarte.

Dale al play y empieza a entrenar con cabeza.

✅ Si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual, aquí puedes enviarme un WhatsApp

https://wa.link/d59xtx

Únete a nuestra newsletter para recibir más consejos y aprendizajes cada semana

https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1

Suscríbete al canal y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️