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Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Feiertage kommen. An der Arbeit türmen sich die Aufgaben und Krankmeldungen, im Privaten die Besorgungen und Weihnachtsfeiern. Eine besondere Zeit, die häufig statt besinnlich vor allem auch stressig ist. An den Feiertagen treffen dann große Erwartungen auf die Realität. Wie du dich in dieser Zeit gut um dich kümmern kannst, erfährst du in der Dialogfolge mit Elisabeth Ernst. Elisabeth ist psychologische Psychotherapeutin und eine wunderbare Freundin, mit der ich Impulse für diese herausfordernde Zeit gebe.
Wenn es dir nicht gut geht, hier wichtige Anlaufstellen:
Telefonseelsorge (rund um die Uhr):
0800 / 11 10 111 oder 0800 / 11 10 222
Infos und Hilfe bei Depression - Stiftung Deutsche Depressionshilfe
Krisendienst in Bayern:
0800 / 655 3000