Neurodivergenz Navigator

32. Imposter Syndrom


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bei 2e (Twice Exceptional)

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele neurodivergente Menschen kennen, aber oft nicht benennen können:

👉 Das Hochstapler-Syndrom (Imposter-Syndrom) bei ADHS, Autismus und Hochbegabung.

Ich spreche darĂŒber, warum gerade hochmaskierte und spĂ€tdiagnostizierte Neurodivergente hĂ€ufig das GefĂŒhl haben, „nicht neurodivergent genug“ zu sein, obwohl sie ihr ganzes Leben lang mit den Auswirkungen ihres Nervensystems kĂ€mpfen.

Außerdem geht es um die besondere Dynamik von Twice Exceptional (2e): also die Kombination aus hoher Intelligenz bzw. Hochbegabung und gleichzeitig ADHS oder Autismus. Denn genau diese Mischung kann dazu fĂŒhren, dass Schwierigkeiten jahrelang kompensiert werden, bis das System irgendwann an seine Grenzen kommt.

Du erfÀhrst in dieser Folge unter anderem:

  • warum das Imposter-Syndrom bei ADHS, Autismus und Hochbegabung so hĂ€ufig vorkommt
  • weshalb viele Neurodivergente ihre eigene Wahrnehmung und Selbst-EinschĂ€tzung anzweifeln
  • wie Hochbegabung ADHS und Autismus jahrelang verstecken oder kompensieren kann
  • welche Rolle Masking, Selbstgaslighting und internalisierter Ableismus dabei spielen
  • warum hohe Leistung nicht automatisch bedeutet, dass keine UnterstĂŒtzung notwendig ist
  • weshalb Selbstakzeptanz oft der wichtigste Schritt auf dem Weg zur eigenen neurodivergenten IdentitĂ€t ist
  • Diese Folge ist fĂŒr dich, wenn du manchmal denkst:

    „Vielleicht bilde ich mir das alles nur ein.“

    „Andere haben es doch viel schwerer als ich.“
    „Ich habe doch funktioniert, also kann ich gar nicht neurodivergent sein.“

    Vielleicht liegt die Wahrheit aber genau andersherum.

    Vielleicht hast du einfach viele Jahre damit verbracht, zu kompensieren, zu maskieren und dich anzupassen.

    Und vielleicht bist du nicht weniger neurodivergent, sondern einfach nur sehr gut darin geworden, es zu verstecken.

    đŸŽ„ Wenn du tiefer in deine neurodivergente IdentitĂ€t eintauchen möchtest, habe ich etwas fĂŒr dich:

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    Deine Kathi 💜🐧

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    Neurodivergenz NavigatorBy Katharina Schön