Fühlst du dich manchmal "unterlegen" und absolut "nicht gut genug" ?

Da ich bereits eine Podcastfolge (Folge 4) zum Thema "Selbstwert,Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein" aufgenommen habe, geht es in dieser Folge um etwas andere Ansätze. Laut Alfred Adler, Begründer der Individualpsychologie, ist ein niederer Wert erst einmal natürlich und gehört zum kindlichen Dasein dazu. Kinder sehen sich zwangsläufig im Vergleich zu den Erwachsenen und spüren diese tatsächlich existierende Unterlegenheit. Im Laufe der Jahre, sollte sich die Empfindung eines niederen Wertes, eigentlich legen.

Was auch zu einem gestörten Selbstwert führt, ist unter anderem das "Frausein" im Patriarchat, utopische Idealvorstellungen, "Migrantsein" oder eben ein Migrationshintergrund, Zugehörigkeit in eine "unbeliebte" Religionsgemeinschaft", Behinderungen, Armut, ein von der "Norm" abweichendes Körperbild (Über-, und Untergewicht), Traumatische Erlebnisse jeglicher Art, Queerness, stark narzisstische Eltern und und und...

Mögliche Heilungsansätze und verschiedene Formen der "Selbstentwicklung" erfährst du hier.

Viel Spaß !

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