Wo ist deine Grenze und wie kommunizierst du sie?

Falls du sie überhaupt wahrnimmst und kommunizierst, denn daran scheitert es leider schon bei vielen. Dabei sind Grenzen unfassbar wichtig, weil sie nicht nur Rahmen setzen und schützen, sondern auch Dinge beenden und dadurch Neues ermöglichen.

In dieser Folge ist die liebe Jana zu Gast und schenkt uns einen Einblick in ihren persönlichen Umgang mit Grenzen und auch in die Entwicklung ihres Lebens, durch das Setzen von Grenzen. Sie nimmt uns damit ein Stück in ihrer persönlichen Entwicklung mit und spricht über ihre eigenen inneren Prozesse.

Wir sprechen auch über das Ego, Sicherheit, Ängste, Entwicklung, den Atem, Vertrauen, Glauben und Zoo vieles mehr.

Viel Spaß!

Unsere erste gemeinsame Folge findest du hier:

https://open.spotify.com/episode/1CrGRCt9c6E44XVWb2WDpI?si=5Y6EZFaNSrGiEVXSxk1Xxw

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& bei dem lieben Jana vorbei:

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Schämst du dich manchmal? Kannst du Scham empfinden?

„Schämen wir uns nicht alle mal?“ fragst du dich vielleicht und nein, wahrscheinlich schämen wir uns nicht alle, zumindest nicht alle gleichermaßen.

Die Scham hat viele unterschiedliche Facetten und jeder Mensch hat eine andere Geschichte mit der Scham. Auch unser Umgang mit diesem Gefühl ist unterschiedlich und davon abhängig was wir über sie und durch sie bisher gelernt haben. Sie Scham ist nämlich nicht nur ein Gefühl, sondern auch ein „Instrument“, mit dem Macht ausgeübt wird. Die Scham ist so vieles!

Viel Spaß beim Zuhören!

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Eine der größten und offensichtlichsten Entwicklungen meines Lebens, ist die körperliche, denn ich war mal die dicke Frau und wurde mit den Jahren die durchtrainierte Frau. Habe mein Leben komplett verändert, meine Trainerlizenzen gemacht und irgendwann stand ich als Wettkampfsportlerin auf der Bühne. All das hat natürlich auch große mentale Veränderungen gebraucht und hervorgerufen.

Auf Anfrage meiner ganz lieben Followerin auf Instagram habe ich diese Folge aufgenommen, in der ich von Anfang bis zum heutigen Tag über all diese Prozesse spreche. Der Schwerpunkt hier liegt ganz klar auf der Wettkampfsaison und wie es mir damit ging, aber es gibt auch Einblicke in meine Umstände drumherum, wie so eine Saison ungefähr abläuft, wie meine Mitmenschen darauf reagiert haben und so so vieles mehr.

VIEL SPAß!

Die erwähnten Podcastfolgen, wo ich auch etwas über diese Themen gesprochen habe:

https://open.spotify.com/episode/6FyDwzypLQ5FiM9GN2Z6pz?si=yXuT-O5oTeeCm4iShoyoDw

https://open.spotify.com/episode/5Sd56dfpxrV6zM7HwEAlto?si=c4OXFC4PTou5XN6S9rsh7g

https://open.spotify.com/episode/2yZm1NFcEbAROzrg5dXL7B?si=YzvI3dvaTkqGW3cQ73Ooiw

https://open.spotify.com/episode/4GmfkUiMVe9ZAiUn59WtXt?si=zvopM2YHREaE5VV4mAqUOw

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Diese Folge wird dich wahrscheinlich fesseln,

zumindest geht es in dieser Folge ganz schön viel um das Thema "Fesseln", denn genau dafür habe ich Nastasia & Lennard eingeladen. Die beiden beschäftigen sich regelmäßig mit Shibari, beantworten mir hier einige Fragen & ermöglichen uns einen tiefen Einblick in diesen Bereich.

Wir sprechen gemeinsam über Kinks, Verbindung, Beziehungen, Kommunikation, Sicherheit, Schmerz, Genuss & so vieles mehr.

Viel Spaß !

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Was ist ein Mann?

Wann erkennt ein Junge, dass er ein Junge ist und wann erkennt das ein Mädchen, dass sie ein Mädchen ist? Gibt es überhaupt einen Punkt, an dem das einem Kind bewusst wird, dass es ein Geschlecht besitzt? Wie wachsen wir Menschen eigentlich auf und welche Prägungen spielen dabei eine große Rolle?

In dieser Folge ist Ludwig Kiessler zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über unsere Erfahrungen als Kinder und Jugendliche, mit unserem eigenen Geschlecht, unserer Entwicklung und der Welt.

Rollenbilder, das patriarchale System, kindliche Entwicklung, Werte, Prägungen durch das Elternhaus, Schule und so vieles mehr findet hier Platz.

Viel Spaß!

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& bei dem lieben Ludwig vorbei:

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Äuglein schließen, fallen lassen und genießen!

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Über meine Website kannst du ein Erstgespräch mit mir vereinbaren, oder erstmal nur vorbeischauen:

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Was ist denn Asexualität?

Hast du das jemals gehört? Oder kennst du eventuell jemanden, der Asexuell ist? Weißt du, wie sich Asexualität anfühlt? Nein?

Dann bist du hier genau richtig, denn in dieser Folge habe ich Marie Flechsig zu Gast und sie ist selbst Asexuell, betreibt Aufklärungsarbeit an Schulen und spricht hier sehr offen über ihre persönlichen Erfahrungen im sexuellen, aber auch im partnerschaftlichen Bereich.

Gemeinsam reden wir über Intimität, Sexualität, Partnerschaft, Queerness, Ausgrenzung, Toleranz, Aufklärung, Denkverhalten, gesellschaftliche Umstände und soo vieles mehr.

Viel Spaß!

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& bei der lieben Marie vorbei:

https://www.instagram.com/marie.flechsig/

Wie viele Jahre Altersunterschied ist innerhalb einer Partnerschaft vertretbar? Gibt es da Rahmen?

Gibt es mögliche Gefahren und vielleicht auch einige Vorteile, wenn der Altersunterschied die 10-15 Jahre übersteigt? Wo sagen wir gesellschaftlich eigentlich "Stopp!" und warum genau? In dieser Folge arbeite ich genau diese Fragen auf und fasse einmal zusammen, wie ich persönlich auf dieses Thema blicke, was ich auffällig finde und was ich selbst auch vertrete.

Es geht um Reife, Entwicklung, Unterschiede, Elternthemen, Gemeinsamkeiten, Liebe, Bonuskinder/Kinderwunsch, Passung, Lebensvorstellungen und so vieles mehr.

Viel Spaß!

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Was ist Schönheit?

Dieser Frage widme ich mich in dieser Folge, denn ich glaube, dass wir gesellschaftlich ein großes Thema dabei haben. Es gibt unzählige Menschen, die sich überwiegend über ihr Aussehen definieren, sich selbst als hässlich empfinden und ihren Wert darüber bemessen. Diese Art der Selbstwahrnehmung ist meist total schädlich für das eigene Wohlbefinden und entsteht nicht selten durch andere Menschen, die ihre eigenen Unsicherheiten nach außen projizieren.

In dieser Folge darfst du dein Konzept von Schönheit hinterfragen, deine Wahrnehmung erweitern und dich selbst etwas schöner finden, als du es bisher getan hast.

Viel Spaß!

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Wann beginnt ein Mensch mit der Selbstreflexion?

Wieso ist das denn so wichtig sich selbst reflektieren zu können & wie wirkt sich diese Kompetenz auf das Leben eines Menschen aus?

In dieser Folge spreche ich mit dem lieben Jürgen. Wir haben uns zusammengefunden, um unsere privaten Unterhaltungen mal zu bündeln & eine Podcastfolge daraus zu machen, weil wir beiden glaubten, dass diese Gespräche auch dir als Zuhörer*in eine angenehme Zeit & einige Erkenntnisse bringen kann.

Viel Spaß!

Schau gerne auch hier bei mir:

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& bei dem Jürgen vorbei:

https://www.instagram.com/jur_1211/