Was ist eigentlich interkulturelle Kompetenz?

Warum ist diese Kompetenz in dem Bereich der Psychotherapie so bedeutend? Wo stößt unsere individualistisch geprägte Psychotherapie an ihre Grenzen und wie könnten wir diese kultursensibel erweitern, um z.B. kollektivistisch geprägte Menschen angemessen zu begleiten? Können Psychotherapeut*innen im Therapierahmen marginalisierte Verhältnisse ihrer Patient*innen besser berücksichtigen? Was können Patient*innen tun, um ihren Therapeut*innen eine angemessene Behandlung zu ermöglichen?

In dieser Folge ist der liebe Dipl.-Psych. Paul Spychalski-Gosch zu Gast und gemeinsam sprechen wir über die im Titel genannten Themen, die hier aufgelisteten Fragen so vieles mehr:

unterschiedliche Lebensrealitäten, psychische Belastungen durch schwere Lebensverhältnisse, Armut, Migration, Angst, Schuld, Scham, Therapie, die Ausbildung zum Therapeuten, Familiensysteme etc.

Viel Spaß!

Guck doch gerne hier bei mir vorbei:

https://www.instagram.com/gulkizschumburg/

https://www.freudefuellefreiheit.com

Pauls Instagramprofil und Website findest du hier:

https://www.instagram.com/gedankenausmblog/

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Was ist das Ego?

Gesellschaftlich kennen wir dieses Wort "Ego" und setzten es im Rahmen bestimmter Kontexte ein. Doch verstehen wir das "menschliche Ich" nicht zu kurz, wenn wir dieses auf einige weniger Kontexte reduzieren? Verstehen wir es dann überhaupt? Können wir das verstehen, oder ist das überhaupt nicht möglich?

In dieser Folge habe ich Linus Busch an meiner Seite, der bereits einmal zu Gast in diesem Podcast war. Gemeinsam sprechen wir über das "Ich", die Ich-Wahrnehmung, Entwicklung, Anpassungsfähigkeit, Gesundheit, Altruismus, People Pleasing, Narzissmus und so vieles mehr.

Viel Spaß!

Die erste gemeinsame Podcastfolge mit Linus findest du hier:

https://open.spotify.com/episode/0VjxOuDIsQLwCN9j7EAvOY?si=8143495c4b864606

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Linus Instagramprofil, seinen Podcast und seine Musik findest du hier:

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https://open.spotify.com/show/20pCqkUfIwvTkRCDhpwpey?si=72ce37eef95c4c86

https://open.spotify.com/intl-de/artist/6ggLeyekRnLBlhcBEfpSua?si=kgn7UHVcQ2qDyN2CZ0YMQg

Unsere gemeinsame Podcastfolge in seinem Podcast findest du hier:

https://open.spotify.com/episode/5Sd56dfpxrV6zM7HwEAlto?si=e3c149fa7f924d7b

Was glaubst du, wie groß die Wirkung unserer Vorfahren heute noch auf uns ist?

In dieser Folge ist die liebe Kaja Andrea zu Gast, die uns hier nicht nur einen Einblick in ihre Arbeit ermöglicht, sondern auch einen Einblick in die Geschichte an sich. Denn die Kaja beschäftigt sich vor allem und professionell mit der Ahnenarbeit. Es geht in ihrer Arbeit um epigenetische Trauma-Transformation, kulturelle Rückverbindung und vieles mehr.

Gemeinsam sprechen wir in dieser Folge über viele verschiedene Themen, wie zum Beispiel die Polarität, Kulturen, das Wissen der Erde, Ahnenweisheit, die Situation im Nahen-Osten in diesem Kontext, verschiedene Jahrhunderte, Stämme und kollektive Zusammenhänge und so vieles mehr!

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Kajas Website, ihren Podcast und ihr Instagramprofil findest du hier:

https://kajaandrea.de/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafYU-lmKJG0eqGd7IMgBo9QzS5yG43vJBF-wbZbK4cnwklq6rGkUFN-c1LMRQ_aem_NXfUc52OS09z-9Xo3_3Lew

https://open.spotify.com/show/7pUbhxsZuUFJp6mDhssHNP?si=c5833fa3f2884dcd

https://www.instagram.com/kaja_andrea_/

Kaja https://kajaandrea.de/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafYU-lmKJG0eqGd7IMgBo9QzS5yG43vJBF-wbZbK4cnwklq6rGkUFN-c1LMRQ_aem_NXfUc52OS09z-9Xo3_3Lew

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Puh, war das ein wildes Jahr bisher und dabei ist es erst August 2025. Mein letzter Jahresrückblick ist im Dezember 2023 gewesen. Seitdem habe ich hier in einigen Folgen etwas über mich und meine Entwicklung erzählt und doch habe ich keine richtige Zusammenfassung meiner Entwicklung aufgenommen. Dabei ist alleine dieses Jahr schon so viel passiert, das ich gerne mit dir teilen möchte.

In dieser Folge spreche ich über meinen Podcastweg, über meinen Heilungsweg bisher und wo die Reise in der Zukunft hingeht, über meinen "Auftritt" in der 37Grad Dokumentation von ZDF und den damit verbundenen Herausforderungen. Es folgt auch ein ganz kleiner Einblick in mein Liebesleben, in meine berufliche Situation und in einige andere Bereiche.

GANZ VIEL SPAß!

Zu der von mir erwähnten Dokumentation:

https://www.zdf.de/play/reportagen/37-grad-leben-102/kontaktabbruch---neuanfang-ohne-eltern-100?q=Kontaktabbruch

Zu meinem Instagramprofil:

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Zu meiner Website:

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Wo ist deine Grenze und wie kommunizierst du sie?

Falls du sie überhaupt wahrnimmst und kommunizierst, denn daran scheitert es leider schon bei vielen. Dabei sind Grenzen unfassbar wichtig, weil sie nicht nur Rahmen setzen und schützen, sondern auch Dinge beenden und dadurch Neues ermöglichen.

In dieser Folge ist die liebe Jana zu Gast und schenkt uns einen Einblick in ihren persönlichen Umgang mit Grenzen und auch in die Entwicklung ihres Lebens, durch das Setzen von Grenzen. Sie nimmt uns damit ein Stück in ihrer persönlichen Entwicklung mit und spricht über ihre eigenen inneren Prozesse.

Wir sprechen auch über das Ego, Sicherheit, Ängste, Entwicklung, den Atem, Vertrauen, Glauben und Zoo vieles mehr.

Viel Spaß!

Unsere erste gemeinsame Folge findest du hier:

https://open.spotify.com/episode/1CrGRCt9c6E44XVWb2WDpI?si=5Y6EZFaNSrGiEVXSxk1Xxw

Schau doch gerne bei mir:

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& bei dem lieben Jana vorbei:

https://www.instagram.com/divajana/

Schämst du dich manchmal? Kannst du Scham empfinden?

„Schämen wir uns nicht alle mal?“ fragst du dich vielleicht und nein, wahrscheinlich schämen wir uns nicht alle, zumindest nicht alle gleichermaßen.

Die Scham hat viele unterschiedliche Facetten und jeder Mensch hat eine andere Geschichte mit der Scham. Auch unser Umgang mit diesem Gefühl ist unterschiedlich und davon abhängig was wir über sie und durch sie bisher gelernt haben. Sie Scham ist nämlich nicht nur ein Gefühl, sondern auch ein „Instrument“, mit dem Macht ausgeübt wird. Die Scham ist so vieles!

Viel Spaß beim Zuhören!

Guck gerne auch hier vorbei:

https://www.instagram.com/gulkizschumburg?igsh=MXczbXFpN3JmOXd2dg%3D%3D&utm_source=qr

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Eine der größten und offensichtlichsten Entwicklungen meines Lebens, ist die körperliche, denn ich war mal die dicke Frau und wurde mit den Jahren die durchtrainierte Frau. Habe mein Leben komplett verändert, meine Trainerlizenzen gemacht und irgendwann stand ich als Wettkampfsportlerin auf der Bühne. All das hat natürlich auch große mentale Veränderungen gebraucht und hervorgerufen.

Auf Anfrage meiner ganz lieben Followerin auf Instagram habe ich diese Folge aufgenommen, in der ich von Anfang bis zum heutigen Tag über all diese Prozesse spreche. Der Schwerpunkt hier liegt ganz klar auf der Wettkampfsaison und wie es mir damit ging, aber es gibt auch Einblicke in meine Umstände drumherum, wie so eine Saison ungefähr abläuft, wie meine Mitmenschen darauf reagiert haben und so so vieles mehr.

VIEL SPAß!

Die erwähnten Podcastfolgen, wo ich auch etwas über diese Themen gesprochen habe:

https://open.spotify.com/episode/6FyDwzypLQ5FiM9GN2Z6pz?si=yXuT-O5oTeeCm4iShoyoDw

https://open.spotify.com/episode/5Sd56dfpxrV6zM7HwEAlto?si=c4OXFC4PTou5XN6S9rsh7g

https://open.spotify.com/episode/2yZm1NFcEbAROzrg5dXL7B?si=YzvI3dvaTkqGW3cQ73Ooiw

https://open.spotify.com/episode/4GmfkUiMVe9ZAiUn59WtXt?si=zvopM2YHREaE5VV4mAqUOw

Schau doch gerne auch mal auf meinem Instagramprofil vorbei:

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oder gerne auch hier auf meiner Website:

https://www.freudefuellefreiheit.com

Diese Folge wird dich wahrscheinlich fesseln,

zumindest geht es in dieser Folge ganz schön viel um das Thema "Fesseln", denn genau dafür habe ich Nastasia & Lennard eingeladen. Die beiden beschäftigen sich regelmäßig mit Shibari, beantworten mir hier einige Fragen & ermöglichen uns einen tiefen Einblick in diesen Bereich.

Wir sprechen gemeinsam über Kinks, Verbindung, Beziehungen, Kommunikation, Sicherheit, Schmerz, Genuss & so vieles mehr.

Viel Spaß !

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https://www.instagram.com/windschief.ropes/

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Was ist ein Mann?

Wann erkennt ein Junge, dass er ein Junge ist und wann erkennt das ein Mädchen, dass sie ein Mädchen ist? Gibt es überhaupt einen Punkt, an dem das einem Kind bewusst wird, dass es ein Geschlecht besitzt? Wie wachsen wir Menschen eigentlich auf und welche Prägungen spielen dabei eine große Rolle?

In dieser Folge ist Ludwig Kiessler zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über unsere Erfahrungen als Kinder und Jugendliche, mit unserem eigenen Geschlecht, unserer Entwicklung und der Welt.

Rollenbilder, das patriarchale System, kindliche Entwicklung, Werte, Prägungen durch das Elternhaus, Schule und so vieles mehr findet hier Platz.

Viel Spaß!

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& bei dem lieben Ludwig vorbei:

https://www.instagram.com/ludwig_ki/

Äuglein schließen, fallen lassen und genießen!

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Über meine Website kannst du ein Erstgespräch mit mir vereinbaren, oder erstmal nur vorbeischauen:

https://www.freudefuellefreiheit.com