Even je ogen sluiten, jezelf een moment stilte gunnen, bij jezelf in te checken, ervaren waar je ademhaling zit en vanuit daar dicht bij jezelf terug komen.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander