Das Training zu Hause kann manchmal ganz schön öde sein, insbesondere wenn man nicht viel Platz oder Equipment hat. Doch Lukas, der selber in einem kleinen Apartment wohnt und nur zwei Kurzhanteln und Widerstandsbänder hat, hat einen Weg gefunden, wie er auch ohne Fitnessstudio seinen Körper formt. Außerdem verrät er uns, was Kaffee und Kraftsport gemeinsam haben. Viel Spaß ♥

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