Neujahrsvorsätze - Neue Gewohnheiten etablieren

Wieso gelingt es den wenigsten Menschen ihre Neujahrsvorsätze wirklich zu halten? Gibt es eine Erfolgsformel, um neue Gewohnheiten zu etablieren? In dieser Podcast-Folge zeigt dir Elisa, wie du auf spielerische Weise deine Ziele erreichst!

🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/3-gute-vorsaetze-neue-gewohnheiten-etablieren/

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🔸 Weiterführende Folgen:

#1 Körper und Geist – Darum greifen wir bei Stress zu Schokolade: https://elisastangl.com/1-koerper-und-geist/

#2.2 Neuroplastizität – Neue Gewohnheiten entwickeln: https://elisastangl.com/2-neuroplastizitaet-verstehen/