いつも穏やかな心でいれたら…

誰もが望んでいることだと思います。

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でも、日常を送っていると、耳に聞こえてくる音や声、鼻に匂ういい香りや嫌な臭いなど、

様々な刺激が入ってきます。

そして、それに反応し、心や行動が乱れたりしますよね。

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この外から入る刺激を心に結ぶか結ばないか。

これを自分でコントロールできたなら、

私達の心は常に波立たない穏やかな状態を保つことができます。

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今日は❝感覚のコントロール❞＝❝プラティヤハーラー❞について、お話し致しました📻

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